“Не толкова да заобикаляме хладилника, а по-важно е какво има в хладилника. Да си направим един план как и какво пазаруваме по принцип. Има направени такива проучвания, че ако имаме лесна за консумация и достъпна храна, ние по-често и по-лесно посягаме към нея. Така че е много важно да си направим по-добър подбор на храните, които държим у дома предвид, че прекарваме повече време вкъщи“, съветва той.
Как да се мотивираме да станем от дивана
“Зависи за какви хора говорим, такива които са спортували преди карантината или такива с желание да започнат, за да противодействат на обездвижването. Този, който е превърнал това нещо в начин на живот и навик, той ще намери почти веднага начин да се адаптира. По-трудно е за останалите хора, които по принцип не спортуват. Реално техният спорт е нормалната всекидневна физическа активност. Тези 150 минути, които обявява СЗО, всъщност това се явява реално ходенето най-вече като по-умерена интензивна физическа активност, което при много хора към момента липсва“, каза още Любомир Иванов.
Повече за това как можем да противодействаме на обездвижването в домашни условия можете да чуете от интервюто в звуковия файл.
От днес започва изслушването на кандидатите за еврокомисари в ресорните комисии на Европейския парламент в Брюксел. Номинираната кандидатка от България Екатерина Захариева ще се представи утре пред комисията по промишленост, научни изследвания и енергетика, като на изслушването й е поканена и комисията по култура. Едноседмичният маратон, през..
В Плевен ВиК въвежда още по–строг режим на водата . Тя ще спира в интервалите от 10.00 до 18.00 часа и от 22.00 до 6.00 сутринта. Общината не е била информирана за промените във водния режим, те не са обсъждани с местната управа, коментира кметът на града д-р Валентин Христов пред БНР. В последните дни режимът в Плевен и още 14 селища се..
На 4 ноември ще бъде извършена планова техническа профилактика от 9 до 17 часа на предавателя на ултракъси вълни КАВАРНА 4 на честота 88.1 MHz, излъчващ програма „Хоризонт“. Възможни са прекъсвания на сигнала. Може да слушате програмата на БНР през интернет сайта binar.bg , а в района на Каварна и на честота 102 MHz.
Проевропейският кандидат-президент и настоящ държавен глава на Молдова Мая Санду обяви, че е постигнала победа на вчерашния балотаж на президентските избори в страната, предаде Франс прес. Според данни от преброяване на близо 99 на сто от бюлетините тя получава малко над 55% от гласовете в оспорваната надпревара срещу поддържания от проруските партии в..
От "Хизбула" съобщиха , че са изстреляли ракети по израелска военна база в северния град Хайфа, предаде АФП. В комюнике на ливанската шиитска групировка се посочва, че нейните бойци са изстреляли за първи път ракетен бараж по свързана с израелските военновъздушни сили база в Хайфа. "Хизбула" пое отговорност и за атака с дронове камикадзе по..
Мирният план на Тръмп може да се окаже неприемлив за Путин, пише вестник "Вашингтон пост" ( Washington Post) в статия със заглавие: "Русия се преструва, че е безразлична към американските избори, но тайно стиска палци за Тръмп". Изданието цитира експерта от Берлинския център Карнеги за изучаване на Русия и Евразия Татяна Становая, според която..
Избирателните секции в Молдова затвориха в 21:00 часа. В страната се проведе балотаж на ключовите избори за президент. Президентски балотаж в Молдова Централната избирателна комисия оповести данните за избирателната активност. Тя надхвърля 54%, съобщи на сайта си комисията. На първия тур на 20 октомври активността беше 51,67%. Тогава действащият..
Партиите не искат да изпратят изборните резултати в Конституционния съд, защото така ще намалят мандатите си. Това заяви в интервю за БНР лидерът на..
Това е МВР - Ново начало , заяви пред БНР лидерът на "Възраждане" Костадин Костадинов. "По време на кампанията ние подадохме повече от 70 сигнала...
Разкъсана облачност
Ясно