Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Доц. д-р Ивайло Беев

Заниманията със свръхдълги бягания изискват специализирана подготовка

Цоц. д-р Ивайло Беев
Снимка: личен архив

"Ултрамаратонските дисциплини най-често се асоциират с дистанции от порядъка на 80, 100 и повече километри, но истината е, че като ултрамаратон се води всяка дистанция, която надхвърля класическата маратонска дистанция от 42 километра и 192 метра. Добавката ултра идва да подчертае, че към екстрата в километрите в повече, които са има и добавени и други елементи за трудност. Най-често това е надморската височина, климатичните условия и положителната денивелация, която трябва да се преодолее. Тези елементи за трудност придават различни качества на отделните ултрамаратонски дисциплини и самите състезания, които се провеждат. Всяко има свой собствен облик и привлича определени групи от бегачите на дълги разстояния, които са с предпочитания към по-технични терени или предпочитат пейзажите", каза за БНР доц. д-р Ивайло Беев, ръководител Катедра "Икономикс " в Университета за национално и световно стопанство.

По думите му заниманията със свръхдълги бягания изискват специализирана подготовка в много направления.

„Това, което всеки се досеща е физическата подготовка и тя се изразява в стотици пробягани километри седмично. Вторият по-важен аспект е менталната подготовка, но трябва да ви успокоя тя не изисква специални психически упражнения. Паралелно с физическото натоварване психиката на занимаващия се с бягане укрепва, за да може да преодолява всички тези огромни дистанции по време на състезанията", допълни в предаването" "Закуска на тревата".

Повече можете да чуете в звуковия файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Петър Ефтимов за това как астробиологията търси живот в Космоса

Сещате ли кой е филмът, в който се разказва за това, как извънземни изпращат на Земята схема, по която учените построяват апарат и правят контакт с друга цивилизация в Космоса. В главната роля беше Джоди Фостър. Филмът излиза през 97 ма и печели сърцата на публиката по целия свят. Сценарист на научно фантастичната лента "Контакт" е Карл..

публикувано на 12.07.24 в 14:45

Валери Чуков за вота на Острова: Не голяма победа на лейбъристите, а катастрофална загуба на консерваторите

Обединеното кралство избра лявата Лейбъристка партия да управлява през следващите 5 години. " Не става дума за някакъв завой вляво, не става дума за голяма земетръсна победа на Лейбъристката партия ", казва Валери Чуков, бивш редактор в някогашната Българска секция на Световните служби на BBC. " Благодарение на мажоритарната..

публикувано на 08.07.24 в 08:12

Поморие - балнеотуризъм, романтика и спектакъл на птици и кайтисти

Поморие е може би с най-дългата плажна ивица по Българското Черноморие, но това, което го прави уникално, е Поморийското езеро, което е свръхсолена лагуна с лечебна кал. Избрали веднъж Поморие за своята лятна ваканция, след това хората години наред се връщат там. Изобщо градът се променя, но любовта към него остава.  Градът е разположен..

публикувано на 07.07.24 в 15:11
Д-р Весела Атанасова

"Египетските култове край Черно Море" - как древните божества достигат до бреговете на Черно море

Митът за Озирис и Изида обяснява сътворението на света . Той разказва за борбата между доброто и злото. Хилядолетия наред в гробници и храмове египетските майстори разказват в своите рисунки за смелия Озирис и красавицата Изида, за раждането, Възкресението и качването на престола на египетския владетел. Култът към божествата в Древен Египет е..

публикувано на 03.07.24 в 14:02

Павлина Илиева: За българина цената е водеща при избор на почивка

Намираме се в разгара на активния летен сезон и всеки пътува или ще пътува нанякъде. В последните години българите имат все по-голям избор за това, къде да отидат на лятна почивка . Избират близки или далечни дестинации, познати или екзотични места. Някой търсят развлечения, други хубави плажове, трети евтин пазар. Важното е почивката да..

публикувано на 01.07.24 в 13:42

Двама български космически предприемачи за разрастването на иновации в Космоса

Те вярват, че ходенето в космоса е по-лесно. Те вярват, че това е бизнес възможност и начин да развиват компании за милиони. Те са двама български космически предприемачи , който бяха гости на едно от последните издания на „Тех Парк толкс'' на София Тех Парк. Това са Делян Аспарухов - съосновател и президент на американската компания Varda Space,..

публикувано на 29.06.24 в 08:30
Людмила Кирилова

Людмила Кирилова за усещането да посетиш вулкан

В света има любители на нетрадиционни туристически дестинации, а също и такива които съчетават традиционните – културно-исторически и кулинарен туризъм с нетрадиционните. Какво имам предвид – това са туристи, които искат да станат свидетели на грандиозни зрелища, като изкачвания в близост до активни вулкани.  "Вече има и българи, които се интересуват..

публикувано на 25.06.24 в 11:51