Може ли животът да се измерва в килограми? Оказва се, че да – щом образът в огледалото и величината на кантара не покриват изискванията на масовия идеал.
Зад всяко хранително разстройство стои емоционален проблем, а когато става дума за тийнейджъри, това най-често са неувереност и нехаресване. И ако към тях добавим трудности в семейството, раздели, провали в адаптацията, почти сигурно е, че подрастващите ще потърсят спасение в храната като най-достъпно удоволствие.
Хранителните разстойства сред младите хора се увеличават, затова през 2016 г. психотерапевтките Милена Ташкова и София Фердинандова създават проекта “Живот на килограм”. За да помогнат на тийнейджърите да се справят с проблема, двете специалистки посещават училища в цялата страна и работят с ученици от 5-и до 12-и клас.
Поставяме ги в различни ситуации, за които трябва да разсъждават, влизайки в някаква роля – разказва д-р Милена Ташкова. – И тъй като тези герои са им близки, те търсят конструктивни стратегии за справяне, различни от лишаването от храна или обратното – от компенсирането чрез храна.
Три са хранителните разстройства, от които най-често страдат подрастващите.
Анорексията е свързана с нехаресване, неприемане на себе си – обяснява психотерапевтът.– Лишавайки се от храна, младите хора стигат до изтезание и ако изядат дори само една ябълка през деня, чувстват вина. Така те спадат до много ниски килограми и понякога това е едно от животозастрашаващите хранителни разстройства. При булимията пък имаме периоди на тъпчене с храна и повръщане, които се редуват с периоди на лишаване. Анорексията и булимията често са свързани и от едното състояние може да се влезе в другото. А орторексията е модерното хранително разстройство и представлява прекалено съсредоточаване върху здравословното хранене. През целия ден орторексиците мислят с какво да се нахранят, няма ли да е вредно то, затова приготвянето на храната им отнема много време. Когато обаче фокусът върху храната измества всичко останало – това се превръща в проблем.
За съжаление, хранителните разстройства дълго време остават скрити и специалистите обикновено се намесват някъде по средата на пътя. Затова е важно родителите да наблюдават децата си – дали са неуверени и просят непрестанно комплименти за външния си вид, дали се изказват прекалено самокритично, дали избягват да се хранят със семейството си. И ако забележат, че всичко това се превръща в доминанта, добре е да потърсят специализирана помощ.
Първото нещо е родителите да бъдат близо до децата си и да общуват с тях, за да разбират какви са проблемите им – съветва д-р Милена Ташкова. – Те трябва също така да ги насърчават да изразяват и споделят своите емоции – често например когато подрастващите са тъжни, се гневят и обратното – когато са гневни, плачат. Така че е добре да разговаряме с децата си и ако забележим някакъв проблем, да го поставим открито, да не го крием нито пред тях, нито пред себе си и да потърсим специалист. Важна е намесата на психолог, а в крайната фаза понякога се налага и консултация с психиатър, но това не е страшно. Страшното е друго – ако не вземем мерки.
Злоупотребата с храна обаче не засяга само младите хора – по-възрастните прибягват до същото “лекарство”, когато не успяват да се справят с емоциите си.
Много ни е трудно да се справим с тъгата и с нехаресването на самите себе си – казва психотерапевтът. – Не можем да се приемем, не се харесваме, не се чувстваме успешни, нито достатъчно значими – именно това е един от големите проблеми на всеки един от нас, че искаме да бъдем значими за някого. И когато това не се случва, започваме да мислим, че не сме достойни, не сме красиви, не сме съвършени и трябва да правим нещо в тази посока.
Ако обаче намерим приятели, с които да споделяме, ще се почувстваме по-значими, защото ще се намираме в приемаща среда. Но най-важното е да бъдем автентични, да не се страхуваме да казваме и да показваме какви сме и да говорим това, което мислим.
Снимки: личен архив
Златомир Дьовленски, председател на Национално движение "Русофили" - Пловдив е бил задържан от ДАНС днес преди обед в централата на градската организация на БСП, съобщи БНТ. Информацията е потвърдена от Иван Петков, депутат и секретар на парламентарната..
Край водопада на с. Полска Скакавица, Кюстендилско, любителите на пеперудите и дивата природа се събраха на "Празник на пеперудите", за да наблюдават един от най-красивите природни феномени по река Струма. Водопадът е висок около 50 метра и се нарежда..
Бургас е домакин на петнадесетата Европейска седмица на кинологията, съобщи БТА. Тя започва от 6 юли в района на Конна база в Морската градина и се организира от Българския републикански киноложки съюз, съвместно с Общината. Международният..
В "България днес" на 12 юли ви разказваме за едно българско село във Варненско, което е пример за оцеляване по български. В рубриката "По съседски"..
Министърът на образованието и науката проф. Галин Цоков присъства на възпоменателната церемония в Мемориалния център в Поточари по повод 29-ата годишнина от..
Заради два големи пожара областният управител на Хасково Мехмед Атаман обяви частично бедствено положение в общините Ивайловград и Тополовград , съобщи..