„Бодибилдингът развива дисциплина, защото не можеш да разчиташ само на мотивацията. Мотивацията идва и си отива. Един ден ти се тренира, друг ден не ти се тренира. Важна е дисциплината. Това е да правиш нещо, което мразиш, така сякаш го обичаш“, каза шуменецът Мартин Миленов. Преди дни той заслужи бронзов медал в пазарджишкия турнир по бодибилдинг и фитнес „Хеброс“. Мартин се състезава при мъжете в категорията до 170 сантиметра.
Шуменецът участва за втори път в турнира. Преди година се класира девети. Между двете си участия той е изградил 7 допълнителни килограма мускулна маса. Пет месеца е продължила същинската подготовка за тазгодишния турнир, включваща и стриктна диета – предимно от пилешко месо и ориз. Мартин е на 22 години. Ако продължи с кариерата си на бодибилдър, пикът във физическата му форма трябва да настъпи след около 10 години.
Последните седмици преди състезанието са най-трудни, разказа Мартин Миленов. Предизвикателствата пред атлетите не са свързани само с глада, те са и ментални. „Изправяш се сам срещу себе си. Пробуждаш най-дълбоките си демони. Преминаваш през ада“, обясни той. Трудностите не го спират. Шуменецът продължава да развива тялото си, защото успехите го карат да се чувства щастлив и жив.
Амбициите на Мартин са да стигне до златно отличие у нас, което ще му позволи да представи България на световен турнир по бодибилдинг и фитнес.
Още чуйте в интервюто на Стоян Стоянов с Мартин Миленов.
В понеделник бе регистрирана най-голямата еднодневна загуба на пазарна капитализация в американската история, и то с акциите на най-скъпата компания - Nvidia. Стойността на производителя на авангардни чипове се срина с 600 милиарда долара до 2,9 трилиона – спад от 17%. Пострадаха и други утвърдени технологични имена. Каква бе причината?..
До 1 януари 2035 година трябва да бъдат закрити съществуващите у нас домове за пълнолетни. Това е регламентирано чрез Закона за социалните услуги. Деинституционализацията на грижата за хора с увреждания и възрастни хора се изпълнява поетапно, като според Плана за действие за периода 2022-2027 г. за изпълнение на Националната стратегия за дългосрочна..
Шумен бе домакин на дискусионна среща на тема „Един учебен час“. Общо 100 начални учители от областта участваха в семинара и обсъдиха еволюцията на българското образование „От Рибния буквар до електронния учебник“. Организатори на семинара са представители на издателство „Клет България“, които ежегодно организират подобни форуми в..
Шуменската църква „Свети Три Светители“ днес отбелязва своя храмов празник. Църквата е изградена през 1857 година върху старо християнско гробище. По време на Втората световна война храмът е опожарен. Възстановен е отново през пролетта на 1948 година. От три години църквата се изографисва от трима млади украински художници - Ренат и Александр...
Кабинет по технологии и предприемачество е изграден в Центъра за специална образователна подкрепа в Шумен. Целта на екипа е да бъде създадена среда, в която с помощта на нови дейности и методи децата с увреждания да придобиват различни социални умения за самостоятелен живот. Новият кабинет е оборудван с няколко конструкторски комплекта,..
Започна ремонтът на неработещото от 2007 година Начално училище „Ангел Каралийчев“ в Търговище. Сградата беше предоставена за управление на Второ СУ „Проф. Никола Маринов“ в града. Обновяването се осъществява след издадена заповед за строеж от община Търговище. Парите са осигурени от Програмата „Изграждане, пристрояване, надстрояване и..
Колко ефективна е системата и учат ли се шуменци да изхвърлят разделно отпадъците от опаковки? Следи ли се за това, кои контейнери са пълни и кои не и на какъв интервал се изпразват цветните контейнери?Има ли достатъчно информация за ползите от разделното събиране на отпадъците и как да направим така, че боклуците да могат да се рециклират и..
Облачно
Облачно