Можете да отслабнете, ако мерите теглото си два пъти седмично през празниците

Британски специалисти твърдят, че ако човек премерва теглото си два пъти седмично през коледните празници, не само че няма да напълнее, но може дори и да отслабне.

Повечето хора на Коледа преяждат, като могат да погълнат дори 6000 калории за ден, три пъти повече от допустимото, съобщи вестник "Дейли мейл".

Специалистите препоръчват да се храним по едно и също време, независимо дали два или пет пъти дневно, да не забравяме да се движим - 60 до 90 минути умерено натоварване дневно.