"Нещо, което не включих в книгата, а е важно за щастието, е да не се привързваш прекалено силно към представата кой си ти. Щом представата за теб самия стане прекалено силна, възниква склонност да правиш съждения от позицията на идентичността си. Мисля, че е особено важно да можеш да преодоляваш това".
"Щастието не е само удоволствие. Щастието се състои и в позитивни емоции, в това да правиш полезни неща за хората, да подобряваш живота им, да даваш свой принос за обществото, в работата си да се ангажираш пълноценно според способностите си. Всичко това носи удовлетворение, но най-вече трябва да помниш, че да се чувстваш щастлив е главно твоя отговорност и не бива да чакаш други хора или външният свят да ти помагат. Съзнавайки това, както споделих, е необходимо да правиш 3 неща: първо, да водиш здравословен живот; второ, да водиш дневник, в който да отразяваш какво ти се е случило; трето, всеки ден да записваш в дневника 3 добри неща, които са се случили. Ако спазвате тези 3 съвета, ви гарантирам, че ще бъдете щастлив".
"В процеса на писането си дадох сметка, че трябва да имаш няколко прости навика, като да си осигуряваш достатъчен сън, да се храниш здравословно и ежедневно да правиш физически упражнения. Ако спазваш такива прости навици, не повече от 7 навика, ще си дадеш сметка, че е щастие да правиш разумни неща дисциплинирано. Проблемът е, че разумните неща не са честа практика".
Рагунатан е категоричен: "Не бих казал, че по-умните хора се чувстват по-нещастни. Просто не се чувстват толкова щастливи, колкото очакват да бъдат". Той предупреждава, че съветите в неговата книга не биха били "много полезни" на хора, които са депресирани на хормонална основа.
Цялото интервю чуйте в звуковия файл.
Името на доайена сред българските диригенти Георги Димитров присъства много активно в концертните афиши и в звукозаписния план на Симфоничния оркестър на БНР през този сезон. На 26 април от 19 часа в зала "България" маестрото ще ръководи концерт под мотото "В навечерието на Великден". За подходящо настроение преди Страстната седмица ще допринесе..
Фестивалът на танците в Пловдив започва на 10 май . Билетите за 16-ото издание на One Dance Festival вече са в продажба. Все още има билети, като по повод на Международния ден на танца – 29 април, ще има 30% намаление за всички билети, закупени след 20 часа вечерта. Това каза пред БНР Елиа Лилова – директор на One Dance Week. Спектаклите..
В петъчната вечер, на 26 април, в Централния военен клуб от 19 ч. именитата наша пианистка и преподавателка в Националното музикално училище "Любомир Пипков" - София Антонина Бонева ще отпразнува 40 години педагогическа дейност. На сцената тя ще бъде с четирима свои ученици. Всеки от тях ще е солист на Симфониета София с диригент Свилен Симеонов,..
Традиция е преди всяко представление на Телавивската опера да има образователна лекция за създателите и изпълнителите на дадена опера, за ролята й в развитието на музикалното изкуство. Изнасят я критици, диригенти, режисьори, но преди премиерата на "Орфей и Евридика" на Глук лекторът беше тенор от хора. На незапознатите с тази певческа формация..
Започнаха прожекциите на “Травиата“ от поредицата “Опера в киното“. На 20-и април беше първата прожекция в Синема Сити в София, Бургас, Варна, Пловдив, Русе и Стара Загора. Следващите две ще бъдат на 24-и април и на 8-и май. Имаме възможността да гледаме дебюта на българската оперна дива Соня Йончева в цял оперен спектакъл на Арена ди Верона през..
В едното от двете най-големи събития в областта на музикално-сценичните изкуства, заедно с “ Фантомът на операта “, които белязват ярко столичния афиш през месец април, се превърна премиерата на Националния ни балет на “Великият Гетсби“ – спектакъл на знаменития хърватски хореограф Лео Муич по музика на Гершуин, Бърнстейн, Барбър и други..
Музиката на българския композитор Борислав Славов към видео играта Baldur's Gate 3 спечели наградата на BAFTA /Британската академия за филмово и телевизионно изкуство/. По този повод специален гост в предаването за музикално-сценични изкуства “ Каста дива “ беше младата звезда на Националния музикален театър “Стефан Македонски“ Илона Иванова,..
Трудно е да се прецени дали ПП-ДБ ще са втори на изборите, но няма съмнение, че вдъхновението е напуснало избирателите на ПП-ДБ и ще доведе до..
1909-та. Годината, в която френският журналист и автор Гастон Льору започва да издава в ежедневник, част по част, готическия криминален роман, с..
"Чак опашки не може да кажем, че има за тестване за коклюш, но има многократно повишен интерес към тестовете . Това е нормално предвид ситуацията в..