„Предизвикателствата в живота не спират, но с йога те са по-цветни и... забавни“ – казва инструкторът по йога Людмил Дренски. Освен извор на здраве и мъдрост, източното учение му помага да преоткрие себе си в редица трудни моменти.
Людмил Дренски по професия е електроинженер. След двегодишно обучение в Националната спортна академия е сертифициран йога инструктор. Срещаме се в йога студиото, където в момента преподава.
Оборудването за упражненията с люлка представлява хамаци, закачени за тавана. Произходът на въздушната йога можем да търсим на няколко места в съвременността – от Испания и Америка.
Веднъж един потомствен индийски преподавател по йога дойде в нашето студио и, виждайки люлките, възкликна: „Това е описано още във ведите!“ – спомня си Людмил Дренски. – Тоест, тази практика се споменава още в древни свещени писания, не точно с този тип люлки, но като цяло още от стари времена има случаи, когато за йога са се използвали помощни средства – висене от дърветата или от стена.
Според Людмил Дренски въздушната йога би била подходяща за всички, ако практиката е разработена за конкретен проблем. Ако човек има индивидуални занимания с инструктор, който знае как да работи с люлката, би могло да се проведат занимания с широк диапазон. Груповите занимания не са подходящи за всички, поради различната физическа подготовка на всеки един човек. Въздушната йога е особено подходяща за децата. Повечето от тях нямат никакви задръжки с люлките. Основният проблем е задържането на вниманието, затова йога практиката трябва да им се поднася под формата на игра – споделя впечатленията си инструкторът.
При упражненията с люлките се натоварват всички мускулни групи, освобождават се притиснати нерви, подобрява се функцията на вестибуларния апарат… И все пак Людмил Дренски е категоричен, че резултатите са много индивидуални.
Не бива да забравяме, че все пак въздушната йога, както и йога практиката изобщо, са помощни занимания. Те не могат да бъдат основно средство за лечение, а могат да подпомогнат определен тип лечение – било то алтернативно или традиционно. Някои хора се чувстват по-щастливи и позитивни, други не се чувстват комфортно с люлките. Важен е цялостният режим – ако практикуваш два пъти седмично въздушна йога с люлка и през останалото време не правиш нищо друго, резултатите ще са нулеви, просто ще правиш едни приятни разходки до студиото и обратно. Лечението на което и да е заболяване, е много комплексно. То започва от ума, минава през храненето, духовната нагласа и цялостното осъзнаване на света, в който живеем.
Снимки: личен архив
Кметът на Плевен д-р Валентин Христов свиква спешно заседание на всички отговорни структури за почистването и реда в града. Ще бъдат оценени и нанесените щети в областния град след продължителна буря от силен дъжд и градушка вечерта на 8 май –..
120 учени от България и 10 страни по света ще вземат участие в Софийския фестивал на науката. Форумът се открива днес и ще продължи до 12 май в столичния София Тех Парк. Организаторите съобщават, че сред гостите с международно признание, които..
Отбелязването на Деня на Европа на 9 май започва през 1986 година. Решението за обявяването му е взето на срещата на високо равнище на Европейската общност в Милано на 28-29 юни 1985. За да сложат край на множеството междуособици в Европа,..
В деня, в който православната църква почита светите равноапостоли Кирил и Методий, в Атина започна Международният научен форум „Пътят на светлината“ ...
В неделя ще преобладава слънчево време. Следобед ще се развива купеста и купесто-дъждовна облачност и на места ще превали. Ще има условия за градушки...
Макар естественият прираст в страната да се е върнал в границите преди епидемията от Covid-19, населението в повечето общини продължава да намалява,..