През зимата минусовите температури водят до свиване на кръвоносните съдове. Това, от своя страна, води и до повишаване на кръвното налягане. Около 1,5 милиона българи страдат от високо кръвно.
Как да запазим здравето си в студените зимни дни? В рубриката "Да поговорим за здраве" съвети ще ни даде кардиогогът от Белоградчик д-р Георги Николов.
"През зимата трябва редовно да си мерите кръвното. Най-добре е в къщи с електронен апарат. Стойностите на кръвното са най-високи сутрин между 5 и 11 часа. Тогава най-често се стига до инфаркти и инсулти, защото сърцето се претоварено. Това особено важи за хората със сърдечни проблеми. Другото много важно нещо- едни от неканените гости през зимата са вирусите. През този период хората най-често боледуват от настинки"- каза д-р Николов, като направи уточнението, че трябва да правим разлика между простуда, настинка и грип. Така например, най-често през студените месеци боледуваме от настинки. Настинката идва от мокри и студени крака, или пък ако се изкъпеш и излезеш на студа. Много пъти майките връзват на децата си шал на носа, за да не дишат студения въздух, това не е правилно, смята кардиологът.
"Детето тогава е принудено да диша през устата и студеният въздух направо отива в дихателните пътища и белия дроб. Функцията на носа е да затопли въздуха и да предпази влизането на вируси. Така че не трябва да се слага шал на носа на детето. Колкото до възпаленията на ушите при децата- те се появяват като усложнения на вирусните инфекции", уточни д-р Николов.
И още ценни съвети- човек трябва да има здрава имунна система, затова тя трябва да се тонизира. Това става чрез правилно хранене и много витамини. Кардиологът препоръча всеки ден да пием по една чаша червено вино, но след хранене, а не на гладно. Слънчевото греене също е много важно за имунната система.
"Всеки ден малкото дете с количката трябва да бъде на разходка, добре облечено. При слънчеви дни поне един час намерете време да излезете на открито", съветва кардиологът.
Още съвети за здравето ни през зимата от д-р Георги Николов може да чуете в звуковия файл.
Враца ще бъде домакин на Корейски културен лагер з а поредна година . Ежегодната проява обединява хора от различни сфери на обществото, обясни за Радио ВИДИН Никола Живков от Младежкия център в града, които са и едни от организаторите на събитието: "Ще идват младежи от Корея, защото има клуб на приятелството с Южна Корея. Тук има събитие,..
Община Видин разпространи становище във връзка с асфалтирането на улица "Константин и Фружин" в града. Живущите там са подавали редица сигнали и чакат да бъде положен асфалт от 40 години. Ремонтните дейности са били предвидени в капиталовата програма за 2023 година, но са отложени поради забавянето на приемането на проектобю джета за тази година,..
Възстановено е движението по път I-1 Видин – Ботевград в района на Дунавци , съобщават от Агенция "Пътна инфраструктура". Трафикът се осъществяваше в една лента заради катастрофа по-рано днес.
Временно движението по път I-1 Видин – Ботевград, в района на Дунавци, се осъществява двупосочно в една лента поради пътнотранспортно произшествие, съобщават от Агенция "Пътна инфраструктура". Трафикът се регулира от пътни знаци и "Пътна полиция".
Вече пета поредна година светата обител събира малчугани от цялата страна. По традиция лятното училище се провежда през месец юли. За пета година деца от Видинска епархия, и от други градове на страната, изучават религия в Клисурския манастир. Идеята е осъществена благодарение на Видинския митрополит Даниил , сега Патриарх на българската църква,..
Регионалният исторически музей (РИМ) във Враца продължава с активностите за деца през това лято. За днес, 9 юли, е предвидена образователната игра "Рисунките и символите на праисторическия човек" . Тя е подходяща за деца на възраст от 8 до 13 години. Повече за летните активности разказа Тихомир Машов , завеждащ отдел "Музейни образователни..
Обявиха конкурс за директори на две детски градини във Враца. Вакантните места са за детските заведения с имена "Знаме на мира" и "Славейче". Според информацията от Община Враца, това е втория опит за назначаване на титуляри на постовете, след като при първия такъв не се намери и временно на постовете останаха заместници. Конкурсът ще е на два етапа..
Разкъсана облачност
Ясно