Открий твоето движение

Седмица на физическата активност и спорта MOVE Week в България тече от 23 до 29 май- ежегодно събитие, което се провежда в нашата страна от 2012 година. Целта е чрез организирани събития в рамките на една седмица да си припомним ползите от физическата активност.

Младежкият дом в Монтана за четвърта поредна година ще е част от най-голямата обществена кампания за спорт и физическа активност в Европа.

Националните координатори на инициативата- сдружение "BG Бъди активен", от 2012 година до момента успяха да раздвижат повече от 200 000 българи от над 300 населени места в страната. За миналата 2015 година България е на челно място в Европа по брой и разнообразие на събития, част от инициативата MOVE Week. А Общинският младежки дом в Монтана получи награда за цялостен принос, като най-активен организатор на събития.

Инициирана от Международната асоциация за спорт и култура (ISCA) и координирана от сдружение "BG Бъди активен" за България, MOVE Week предлага възможности за всички хора да бъдат физически активни. Гражданите са поканени да се включат в различни събития от типа "отворени врати".

Мотото на MOVE Week e "Открий твоето движение", което насърчава хората да опитат различни активности и да изберат тази, която най-много им допада и ги мотивира да се движат всеки ден.

Разнообразни са и заниманията, които Младежкият дом предлага за всички желаещи да се раздрижат в периода от 23 до 29 май. Участието е напълно безплатно, а графикът е следният:

Танцова формация "Dance machine" - открити класове по диско денс и брейк денс на 23, 25 и 27 май, от 18:30 до 21:00 часа;

Клуб по спортни танци "Астра"- открити занятия по спортни танци на 25 май, от 17 до 18 часа;

Танцов ансамбъл "Младост"- открити занятия по народни танци на 25 май, от 10 до 12 часа и от 17 до 19 часа;

Клуб по ВингТчун- открити тренировки по ВингТчун (китайско бойно изкуство за самозащита) на 23, 26 и 27 май, от 18:15 часа, детска група, а на 24, 26 и 27 май от 19:30 часа- група възрастни;

Клуб по Тай Дзи- открити тренировки по Тай Дзи (китайско бойно изкуство) на 23 и 28 май, от 8:30 часа в парк Монтанензиум и на 23 май от 19:30 часа в Младежкия дом;

Занимания по Ба Дуан Дзин- китайски упражнения за здраве, на 23 и 28 май, от 8:00 часа в парк Монтанензиум, при лошо време в Младежкия дом.

Занимания по тенис на маса на 24 и 25 май, от 18 до 20 часа;
Занимания по шахмат на 23 и 27 май, от 16 до 18 часа;
Занимания по аеробика от 23 до 29 май, от 18 до 19 часа.

На 28 май Младежкият дом организира спортен празник "Спортна събота" на открито в парк "Монтанензиум" с начален час 8:00. Ще има открити занимания по Ба дуан дзин, Тайдзи, Винг чун, стрийт фитнес, шахмат, диско и брейк денс. Организаторите са предвидили състезания по надбягване с тротинетки, крос, дартс, забавни игри и много други. За победителите и най-активните участници са предвидени и награди.

Тази година в кампанията отново се включва и танцова школа "Финес". За първи път откликват Школа за народни танци "Ситница", Спортен карате клуб Монтана, Танцов ансамбъл "Северняци" при Общински детски комплекс "Ние, врабчетата" и Танцов ансамбъл "Пъстрина" при читалище "Разум-1883". Техният график е следният:

Школа за народни танци "Ситница", открити занятия по български народни танци на 25 май, от 18:30 до 21 часа за възрастни и на 26 май, от 18:30 до 20:30 часа за деца. Място: Бивш обувен завод, производствена сграда, входът е от към III ОУ "Д-р П. Берон";

Спортен Карате клуб Монтана, открита тренировка по карате Киокушинкай на 27 май, от 19:30 до 21:00 часа. Тренировките се провеждат във физкултурния салон на ФСГ "Васил Левски";

Танцов ансамбъл "Северняци" при ОДК "Ние, врабчетата", открити занятия по български народни танци на 25 май, от 17:30 до 21 часа и на 26 май, от 18:30 до 21 часа- за детски групи. Място: Репетиционна зала в Общински младежки дом, ет. 2;

Танцова школа "Финес", открити занятия по класически и модерни танци и балет на 25 май, от 17:30 до 20 часа. Място: Репетиционна зала на драматичен театър "Драгомир Асенов";

Танцов ансамбъл "Пъстрина" при читалище "Разум-1883", открити занятия по български народни танци на 25 май, от 19:00 до 21 часа. Място: Репетиционна зала, ет. 2, читалище "Разум-1883".

В международната кампания MOVE Week за първи път се включва и Младежки дом Враца. На 26 май, четвъртък, от 11:00 часа, на площад "Христо Ботев" ще започнат свободни занимания по волейбол, колоездене, скачане на въже, федербал. Първата част на събитието ще завърши с голямо хоро под съпровода на Младежкия духов оркестър към Центъра за работа с деца. След това с бягане участниците ще се придвижат до Младежкия център, където ги очакват лични предизвикателства под формата на определен брой клякания, лицеви опори, коремни преси, изкачване на стълби и други. Приелите предизвикателствата накрая ще се подкрепят със здравословна храна.

Всички, включили се в инициативата, ще получат гривни, значки или други рекламни материали на кампанията. Спортните дейности няма да са със състезателен характер, а ще бъдат проведени с цел забавление и стимулиране воденето на физически по-активен начин на живот.

Европейската кампания MOVE Week има визията да направи 100 милиона европейци по-физически активни до 2020 година. Според последните изследвания от 2014 година на Евробарометър, България е държавата с най-висок процент физически неактивни хора- 78%. Като едва 2% от българите спортуват почти всеки ден, а само 14% от населението извършва по-леки форми на физическа активност като: ходене пеш, каране на велосипед с умерена скорост, лек труд в градината. Изследването показва също, че 41% от българите прекарват в седене 5 часа дневно всеки или почти всеки ден. Затова Now we MOVE България има собствена визия за 1 000 000 повече българи физически активни до 2020 година. Според проведените проучвания става ясно, че 67% от населението определя като мотивиращ фактор за започване на спорт или друг тип физическа дейност примерът на близки, роднини и приятели. 48% твърдят, че са по-работоспособни след като са спортували. 65% са на мнение, че кампании и инициативи, свързани с физическата активност повишават информираността за ползите от нея. 75% от българите се чувстват по-жизнени и здрави, когато спортуват и са физически активни.