"Ситуацията, която по един или друг начин оказва влияние на живота ни в момента, налага и малко по-извънредни мерки да вземем по отношение на здравето ни, по отношение на физическата ни активност. Всички знаем, че е важно да останем вкъщи, да пазим близките си и останалите хора. Хората трябва да се наспиват достатъчно, може да медитират. Важно е да не прекаляват с храната, защото знаете, че когато сме вкъщи имаме лесен, бърз достъп до храна, често без да сме гладни посягаме към храната, хапваме повече. Обърнете внимание на семейството си, това винаги разтоварва. Свикнали сме да излизаме навън, на разходки. Ежедневието на повечето хора е свързано с движение - до работа, до училище, до университета и т.н. Сега това движение го няма и трябва да го компенсираме по някакъв начин, можем да го направим с упражнения вкъщи. Препоръчвам да се избират прости, базови упражнения, които са лесни за изпълнение, но в същото време са много ефективни..."
За улеснение клуб "Здраве" към Младежки център Враца периодично публикува на своята фейсбук страница видеоклипове и информация за поддържане на добра физическа форма. Освен препоръки за здравословен живот, от организацията предлагат на своите последователи практични съвети, забавни рубрики и конкурси.
Чуйте повече в звуковия файл.
Инициатива във връзка с отбелязването на 170 години от построяването на храм "Свето Възнесение Христово" в белоградчишкото село Праужда организира църковното настоятелство на старинната църква. Те са започнали събирането на всякаква информация, свързана с историята на храма, който е обявен за паметник на културата от национално значение. Върху..
Днес ще ви срещнем отново с Иван Димитров . Припомняме, че той е програмист , който преди се занимаваше с приложения и игри. Днес поводът да ви срещнем с него е свързан с 3D моделирането. Tой създава свое пространство в социалните мрежи и го нарича Galactikus . 3D моделирането е процес, при който се създават триизмерни цифрови..
В началото на ХХ век България е все още млада и очарователно наивна, затова пък отворена за новото по света и амбицирана да очертае границите на собствената си новопридобита независимост. Едва разчупила оковите на османското владичество, тя тепърва градяла закони и самостоятелност, свиквала със свободата и търсела своите хора, с помощта на които да..
Видинчанин поиска да му бъде поднесено извинение в официално писмо заради неуважително отношение, според него, на екип от Общинско предприятие "Зони за платено паркиране" . Д-р Владимир Кичашки потърси Радио ВИДИН и разказа какъв е случаят. "Аз съм началник на психиатричното отделение и съм единствен съдебен психиатър тука за областта. Имах..
Светият Синод определи листата от достоизбираеми епископи - кандидати за предстоящия избор за нов Видински митрополит. В нея фигурират осем епископи: Велички епископ Сионий - игумен на Троянската и Бачковската свети обители; Мелнишки епископ Герасим - главен секретар на Св. Синод; Смоленски епископ Висарион - втори викарий на Пловдивския..
Днес в Малката зала на Художествена галерия "Иван Фунев" към Регионалния исторически музей във Враца ще бъде открита изложба по повод 125 години от рождението на българския художник Пенчо Георгиев , който е родом от града под Околчица. Повече за експозицията и за творбите, които могат да бъдат разгледани разказа уредникът Христо Божков :..
Творби, придобити през 2024 година, показва в първата си изложба за новата година Художествена галерия "Кирил Петров" в Монтана . Експозицията представя 19 художници и 37 техни произведения. Сред тях е Николай Пенков , който дълго време е бил уредник и е отговарял за фонда на галерията . "Тази инициатива за закупуването на картини започна..
Мъгла
Ясно
Разкъсана облачност
Предимно облачно