Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Консумация на мляко и млечни продукти, прием на витамин D и калций, интензивна физическа активност за профилактика на остеопороза

Остеопорозата - тихият крадец


Световният ден за борба с остеопорозата се отбелязва на 20 октомври. Тази година на инициативата е посветена информационната кампания „Счупеното НЕ винаги носи щастие! Остеопорозата МОЖЕ да бъде предотвратена!“, която цели да акцентира върху необходимостта от редовна профилактика и навременно лечение на заболяването.
Остеопорозата започва безсимптомно, затова е известна като "тихият крадец" на костна плътност, обясни ревматологът от Враца Таня Цветанова:

"Костите стават много чупливи и при едно обикновено падане или травма, може да се случи счупване на костта, която да доведе до страдания, болка, инвалидизация на пациентите... Поставя се диагнозата по повод на някакви падания, счупвания на костите или пък когато пациентите забелязват, че започват да се изгърбват и при една обичайна рентгенова снимка се вижда смачкване на прешлените. И затова много е важно да се наблегне на профилактиката на остеопорозата".

Остеопорозата е заболяване, което по-често се среща при жените. 

"Всички пациентки, които са в менопауза, преди 45-годишна възраст са много рискови за развитието на това заболяване и задължително трябва да си правят изследване на костната плътност. Другото, което са рискови фактори, това са пациенти, които са с хронични заболявания и които взимат кортикостероиди. Например тези, които са с бронхиална астма, които са с различни възпалително-ставни заболявания".

Консумация на мляко и млечни продукти, прием на витамин D и калций, интензивна физическа активност препоръчват специалистите за профилактика на остеопороза, съветва д-р Таня Цветанова. 

"Желателно е преди да започнат това лечение, да си изследват нивото на витамин D в кръвта и съответно да го коригират, тъй като пациентите, които в днешно време не са изложени много на слънце, т.е. седят повече в офиси, при тях почти винаги е ниско нивото на витамин D".

Чуйте повече в звуковия файл.
По публикацията работи: Соня Валериева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

"Неделник" от 24 ноември 2024 година

Обичам да се разхождам и да гледам. Да забелязвам. Да откривам и да се опитвам да разбера за мен интересни неща, а за други напълно скучни. Сами трябва да търсим за да се открием и да се преоткрием. Същото важи и за това, което виждаме...Срещам различни хора. Забелязал съм, че са три типа. Първите /не в този ред, разбира се/остаряват видимо, но..

публикувано на 24.11.24 в 14:10

Там, където е Господ – там е истинският живот, любов и единство

Тринайсета неделя след Неделя подир Въздвижение , която отбелязваме днес, Господ Иисус Христос ни напомня, че ние като християни трябва да се стремим не само да изпълняваме закона на Бога просто ей така, без да вникваме в него. Той ни казва чрез съвета, който дава на един богат младеж, че не е достатъчно да изпълняваме на думи закона..

публикувано на 24.11.24 в 08:00

Как да пазаруваме разумно на Черен петък

Черният петък е едно от най-очакваните събития в годината за любителите на пазаруването. Това е денят, в който много магазини предлагат огромни отстъпки и специални оферти. Черният петък по принцип започва рано сутрин в последния петък на месец ноември.  В България, обаче, все по-честа практика става Черният петък да се провежда много..

публикувано на 22.11.24 в 17:05

Пуци: Историята на едно диво и щастливо морско свинче

В света на домашните любимци има някои, които обожават прожекторите, камерите и вниманието. А има и такива като Пуци – млад, див, игрив, и… определено не е фен на фотоапарати. Пуци е морско свинче, представител на породата американски късокосмести и със сигурност знае как да превърне живота на стопаните си в приключение. Антонина Лозанова ,..

публикувано на 22.11.24 в 15:30

Тебеширеният човек отново е тук!

Минали са тридесет години, откакто четири момчета, следвайки странни тебеширени знаци, намират в гората части от тялото на убито момиче. Дебелия Гав, Железния Мики, Еди Мюнстър и Хопо сами са измислили тези знаци, с които да се забавляват и да си разменят тайни съобщения през иначе безкрайно скучното лято на 1986 г., но ето че още някой се е..

публикувано на 22.11.24 в 15:25

"Вещица RUN" предизвиква дамите да "полетят"

На 1 декември предстои туристическата надпревара " Вещица Рън ", организирана BG Events & Guiding. Надпреварата ще е в района на Белоградчик. На него предстоят много изненади и участничките ще бъдат доста атрактивно облечени - като вещици. В тези премени ще преминат част от трасето.  "Предвидени са три контролни точки по трасето, на които..

публикувано на 22.11.24 в 14:35

Видинската математическа гимназия въвежда като избираем предмет религия

В Профилираната природо-математическата гимназия "Екзарх Антим I" във Видин ученици ще изучават като свободноизбираем предмет религия и основи на източното православие. Решението е по инициатива на училищното настоятелство, каза директорът Ивайло Милушев.  "Лятото, на 19 юли, беше проведена една среща между членове на настоятелството, учители..

публикувано на 22.11.24 в 14:30