Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Консумация на мляко и млечни продукти, прием на витамин D и калций, интензивна физическа активност за профилактика на остеопороза

Остеопорозата - тихият крадец


Световният ден за борба с остеопорозата се отбелязва на 20 октомври. Тази година на инициативата е посветена информационната кампания „Счупеното НЕ винаги носи щастие! Остеопорозата МОЖЕ да бъде предотвратена!“, която цели да акцентира върху необходимостта от редовна профилактика и навременно лечение на заболяването.
Остеопорозата започва безсимптомно, затова е известна като "тихият крадец" на костна плътност, обясни ревматологът от Враца Таня Цветанова:

"Костите стават много чупливи и при едно обикновено падане или травма, може да се случи счупване на костта, която да доведе до страдания, болка, инвалидизация на пациентите... Поставя се диагнозата по повод на някакви падания, счупвания на костите или пък когато пациентите забелязват, че започват да се изгърбват и при една обичайна рентгенова снимка се вижда смачкване на прешлените. И затова много е важно да се наблегне на профилактиката на остеопорозата".

Остеопорозата е заболяване, което по-често се среща при жените. 

"Всички пациентки, които са в менопауза, преди 45-годишна възраст са много рискови за развитието на това заболяване и задължително трябва да си правят изследване на костната плътност. Другото, което са рискови фактори, това са пациенти, които са с хронични заболявания и които взимат кортикостероиди. Например тези, които са с бронхиална астма, които са с различни възпалително-ставни заболявания".

Консумация на мляко и млечни продукти, прием на витамин D и калций, интензивна физическа активност препоръчват специалистите за профилактика на остеопороза, съветва д-р Таня Цветанова. 

"Желателно е преди да започнат това лечение, да си изследват нивото на витамин D в кръвта и съответно да го коригират, тъй като пациентите, които в днешно време не са изложени много на слънце, т.е. седят повече в офиси, при тях почти винаги е ниско нивото на витамин D".

Чуйте повече в звуковия файл.
По публикацията работи: Соня Валериева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

"Неделник" от 29 декември 2024 година

Хайде да си припомним: Рисуването на иконата се смята за събитие, което не се случва само по земните закони. Ще ви върна към срещата ни с иконописеца Снежана Христова . В началото на годината преиздадоха книгата „Далечните бродове" на Иван Давидков . Книгата „Далечните бродове" излиза от печат през 1967 година. Писателят Иван..

публикувано на 29.12.24 в 13:38

Бог се вижда само през сълзи

Неделята след Рождество Христово , която отбелязваме днес, е посветена все още на преславното Христово Рождество и отново ни напомня да погледнем към пещерата, където Христос се роди, да видим неговото смирение и да бъдем и ние смирени, духовни и изпълнени с живот в Неговото име. Днес, Евангелското четиво ни напомня чрез убийството на..

публикувано на 29.12.24 в 08:00

Дигитализираха чипровски хора

Дарение за град Чипровци със записи на автентични чипровски хора в изпълнение на духови оркестри направи днес на 27 декември, роденият в Чипровци инж. Иван Дачин. От дълги години той живее в Мюнхен където има собствен бизнес, но родното му място и любовта към него го карат да издири от стари записи и да съхрани 10 емблематични чипровски хора, сред..

публикувано на 27.12.24 в 16:30

Ученици от Вършец рисуваха в подкрепа на съученик

Наградиха участниците в конкурс за детска рисунка на тема "Коледа за Марти" във Вършец. Инициативата е в помощ на дванадесетокласника от Средно училище "Иван Вазов" в града  Мартин Цветанов, който се бори с тежко онкологично заболяване.  Недялко Томов , който е член на Гражданското сдружение "Аз съм от Вършец " и един от организаторите на конкурса,..

публикувано на 27.12.24 в 16:21

Силата на добрината: Защо да помагаме на бездомни животни

В днешното издание на рубриката "97 лапи и 1 опашка" ще си говорим за добрини. Наистина е вдъхновяващо да се чуят истории като тази за Никол и кучето ѝ Дара, особено в края на годината, когато много от нас обръщат поглед към добрините и жестовете, които могат да направят света по-добър. Но нека не забравяме, че подобни дела не трябва да бъдат..

публикувано на 27.12.24 в 15:55

"Едно" на 27 декември 2024 година

В "Едно" , предаването, което се излъчва със съдействието на фондация "Подкрепа за реализация" - Видин в последния петък от декември припомняме за по-важното от календара на фондацията през отминаващата година, както и за събитията от този месец.   От ноември фондация "Подкрепа за реализация" е на нов адрес във Видин, а сред запомнящите се..

публикувано на 27.12.24 в 15:51

Да поговорим за "Биполярната мечта"

Чували ли сте за биполярното афективно разстройство? Правилно се досещате, че това е психично заболяване или по-точно разстройство на настроението. Вероятно познавате поне един човек със симптоми от този спектър – по-силно или по-слабо изразени. Вероятно вие понякога проявявате симптоми без да можете да си обясните какво се случва с вас и защо...

публикувано на 27.12.24 в 13:07