Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Консумация на мляко и млечни продукти, прием на витамин D и калций, интензивна физическа активност за профилактика на остеопороза

Остеопорозата - тихият крадец


Световният ден за борба с остеопорозата се отбелязва на 20 октомври. Тази година на инициативата е посветена информационната кампания „Счупеното НЕ винаги носи щастие! Остеопорозата МОЖЕ да бъде предотвратена!“, която цели да акцентира върху необходимостта от редовна профилактика и навременно лечение на заболяването.
Остеопорозата започва безсимптомно, затова е известна като "тихият крадец" на костна плътност, обясни ревматологът от Враца Таня Цветанова:

"Костите стават много чупливи и при едно обикновено падане или травма, може да се случи счупване на костта, която да доведе до страдания, болка, инвалидизация на пациентите... Поставя се диагнозата по повод на някакви падания, счупвания на костите или пък когато пациентите забелязват, че започват да се изгърбват и при една обичайна рентгенова снимка се вижда смачкване на прешлените. И затова много е важно да се наблегне на профилактиката на остеопорозата".

Остеопорозата е заболяване, което по-често се среща при жените. 

"Всички пациентки, които са в менопауза, преди 45-годишна възраст са много рискови за развитието на това заболяване и задължително трябва да си правят изследване на костната плътност. Другото, което са рискови фактори, това са пациенти, които са с хронични заболявания и които взимат кортикостероиди. Например тези, които са с бронхиална астма, които са с различни възпалително-ставни заболявания".

Консумация на мляко и млечни продукти, прием на витамин D и калций, интензивна физическа активност препоръчват специалистите за профилактика на остеопороза, съветва д-р Таня Цветанова. 

"Желателно е преди да започнат това лечение, да си изследват нивото на витамин D в кръвта и съответно да го коригират, тъй като пациентите, които в днешно време не са изложени много на слънце, т.е. седят повече в офиси, при тях почти винаги е ниско нивото на витамин D".

Чуйте повече в звуковия файл.
По публикацията работи: Соня Валериева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

"Шоколадчетата" от Лом ще изнесат концерти в Испания

Вокално група "Шоколадче" от Лом тръгва на турне в Испания . Децата се определят като музикални посланици на България и родния си град. Те ще представят музикалното и фолклорно богатство пред българските общности в чужбина. Какво включва програмата на малките певци разказва музикалният им ръководител Росица Кръстева : "Това е изключително..

публикувано на 11.02.25 в 13:00

Каменоделецът Въто Цолов е дарил паметник и параклис на село Кален

Кален е едно от най-малките села в Община Мездра, но жителите му могат да се гордеят с две придобивки, построени през последните две десетилетия.                                                   На 17. 06. 2006 в село Кален, Община Мездра е открит войнишки паметник - дарение от Въто Цолов Вътов /каменоделец/. Паметникът е висок 5 метра и е направен в..

публикувано на 11.02.25 в 08:37

Нутрициолог: Медът е най-доброто лекарство от природата

Пчелният мед е един от най-древните натурални продукти. Използван е от векове както за храна, така и за лекарство. Това каза  специалистът по хранене Пламена Антонова и обясни, че пчелният мед съдържа много полезни вещества, които го правят изключително полезен.  "Медът съдържа изключително много аминокиселини, някъде около 18, около 27..

публикувано на 10.02.25 в 17:51

Село Бели брег - историята на една предизвестена смърт

Осма поред година питейната вода на монтанското  село Бели брег се кара с водоноска, а причината е влошеното качество на водата от местния водоизточник. ВиК-Монтана още не може да разреши проблема, разказва за патилата на местните кметският наместник, Георги Николов . В селото ползват този водоизточник от 1958 година. Преди 10 години тук..

публикувано на 10.02.25 в 17:30
Д-р Яна Валентинова

Млад зъболекар ще се грижи за денталното здраве на видинчани

Д-р Яна Валентинова е най-младият член на Районната колегия на Българския зъболекарски съюз във Видин. Завършва стоматология през октомври в Медицински университет, Крайова, Румъния. След дипломирането си се връща в родния си град, за да помага на хората от Видин да имат по-красиви усмивки. Разказва, че интересът ѝ към стоматологията се заражда още в..

публикувано на 10.02.25 в 17:12

Козлодуй ще отбележи Трифон Зарезан с дефиле на кукери и традиционни конкурси

Община Козлодуй подготвя богата програма, за да отбележи празника на виното Трифон Зарезан . Част от инициативите ще бъдат и традиционните конкурси за домашно вино и за домашно приготвено мезе. Повече подробности за предвидените събития ни разказа Величка Нейчева - директор на дирекция "Хуманитарни дейности" към Община Козлодуй...

публикувано на 10.02.25 в 15:30

В "Музикална зона": Иво Тодоров и "Обещай да ме целунеш"

   Днес ви срещам с един много креативен и иновативен човек - директора на дирекция „Дигитални програми” в Българското Национално Радио - Иво Тодоров, поет и създател на цифрово съдържание.  Дни преди празника на влюбените- 14 февруари, Иво Тодоров представя албум с 14 песни, създадени с помощта на изкуствен интелект. Компилацията е със..

публикувано на 10.02.25 в 15:21