Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Европейската седмица на физическата активност отбелязват в Монтана



И тази година Младежкият дом в Монтана се включва в Европейската седмица на физическата активност и спорта - MOVE Week, която е част от кампанията NowWeMOVE или "Сега ние се движим" на Международната асоциация за спорт и култура. От днес, 22-ри до 27-и май всички желаещи ще имат възможност да намерят своята активност от програмата и да се забавляват. Целта на кампанията е да насърчат малки и големи към активен начин на живот чрез спорт или друга физическа дейност. Разнообразни са и заниманията, които Младежкият дом предлага през този период, каза директорът на организацията Мариета Христова:

"В рамките на Европейската седмица на физическата активност, Младежкият дом предлага открити занимания по аеробика, бойни изкуства, тенис на маса, брейк-танци, модерни и спортни танци, както и народни танци. Графикът на всяка една от дейностите може да се види на страницата ни във Фейсбук - Общински младежки дом . Традиционно седмицата на физическата активност и спорта ще завърши със спортен празник - "Спортна събота", мястото на провеждане е парк Монтанезиум. Стартираме в 8:30 часа, на 27-и май с китайските упражнения за здраве - " Ба Дуан Дзин". Програмата продължава с открити занимания по бойни изкуства. Желаещите ще могат да стрелят с лък, да пробват точността си с дартс, както и да се включат в организирания вело-поход по определен маршрут. За малчуганите е предвидено и състезание с тротинетки." 

Началото на спортната седмица в Монтана ще започне с аеробика, а утре ще бъдат откритите тренировки по винг чун, което е китайско бойно изкуство за самозащита. Ръководител на спортните занимания е Асен Асенов, който е треньор на спортен клуб "УШУ" в Монтана.  

"Традиционно правим съботен спортен празник и винаги започваме точно с този комплекс упражнения. "Ба Дуан Дзин" означава буквално преведено от китайски "осем къса брокат", осем упражнения - те са сравнително лесни за изпълнение от всеки един човек, без значение на каква възраст е и каква му е структурата. Имат функцията да тонизират тялото. При подобно практикуване на тези упражнения може да се усети полезният ефект от тях, но те повечето от тези упражнения си имат разтягащ ефект, стягащ на мускулите. Бих го препоръчал, особено сутрин, за събуждане и тонизиране. Специално в съботата ще започнем с този комплекс от тези упражнения, след това ще продължим и с тай дзи, евентуално и с винг чун самозащита, по какъв начин бихме могли да реагираме адекватно и то в наша полза, ако не дай си Боже попаднем в някаква критична ситуация. Човек да знае къде да удари, как да удари, когато се стигне до момента да използваме ръцете и краката си като оръжие."

Винг Чун всъщност е името на жената, която е дала начало на това бойно изкуство за самоотбрана. С него тя е показала, как по-слаб физически човек може да се противопостави на по-силен с техника на тялото и ума, обясни още Асен Асенов. 

През цялата седмица, който желае ще има възможност да се включи в различни спортни и танцови активности в сградата на институцията. Те ще бъдат достъпни за всички, а графикът е следният: 
Аеробика
22  май от 18.00 до 19.00 часа 
Спортен клуб УШУ Монтана - открити тренировки по винг чун самозащита /китайско бойно изкуство за самозащита/
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тай дзи - открити тренировки по китайски бойни изкуства
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тенис на маса 
 23 май от 17.30 часа до 19.30 часа
Танцова формация "Dance machine" - открити класове по хип хоп и брейк денс
22 май от 19.30 до 20.30 часа
Клуб по спортни танци  "Астра" и Мажоретен състав - открити занятия по спортни и мажоретни танци
25 май от 17.00 до 19.30 часа
Танцов ансамбъл "Младост" - открити занятия по народни танци
25 май от 17.00  до 21.00 часа 


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Юношите на "Видабаскет" победиха "Левски"

Юношите на "Видабаскет" до 18 години победиха тимът на "Левски" в София. Видинчани демонстрираха типичния си борбен дух и отказаха да се предадат, въпреки че падаха с 10 точки след средата на четвъртата част. Последните минути бяха шеметни за "Видабаскет" и след великолепни отигравания в нападения и защита "Левски" бе поставен на колене насред "Герена"..

публикувано на 03.02.25 в 14:40

"Монтана" играе втора контрола в Турция

Футболистите на "Монтана" ще изиграят днес втората си контролна среща от лагера в Турция. От 15.00 часа в Сиде момчетата на треньора Танчо Калпаков излизат срещу аматьорския "Брюл" от Швейцария. На 6 февруари е последната проверка в Алания. От 15.00 часа съперник ще е "Атирау", който заема седмото място във Висшата лига на Казахстан. В първия си спаринг..

публикувано на 03.02.25 в 13:50

Девойките на "Бдин-Вида" преодоляха груповата фаза на Държавното първенство

Отборът на видинския Волейболен клуб "Бдин-Вида" се класира за следващия етап от Държавното първенство за девойки под 20 години. На турнира от предварителната група "Е" в зала "Никола Петров" в Горна Оряховица видинските момичета записаха категорични победи над "Ботев" Враца (3:1 гейма) и "Спартак" Плевен (3:0 гейма) и си заслужиха мястото сред..

публикувано на 02.02.25 в 17:42

Васил Антонов от "Радуканови" Видин отново е републикански шампион

Васил Антонов от видинския клуб "Радуканови" спечели златния медал в бягането на 200 метра от националния шампионат по лека атлетика за юноши и девойки под 18 години, който се провежда в столичната зала “Фестивална”. Видинският талант записа  резултат 22.50 секунди. Преди седмица 16-годишният Антонов стана шампион на 400 метра, но на националния шампионат..

публикувано на 02.02.25 в 15:51

"Видабаскет" отпадна от турнира за Купата

В оспорвана среща "Видабаскет" загуби от "Балкан А" Ботевград и отпадна на 1/8-финалната фаза от турнира за Купата на Българската баскетболна лига.  Срещата в Дупница завърши с резултат 90:82т. (23:20; 22:14; 20:20; 25:28) в полза на ботевградчани. Слаба втора четвърт за "Видабаскет" доведе до преднина от 11 точки на полувремето за "Балкан А". И макар..

публикувано на 02.02.25 в 15:33

"Бдин" отстъпи на "Локо" Мездра в контрола

Контролната среща между "Локомотив" Мездра и "Бдин" Видин завърши при резултат 1:0 (0:0). Домакините повече владееха инициативата, но битката преобладаваше. Критични моменти имаше и пред двете врати. В 44 мин. Валдемар Асенов преодоля  вратаря на видинчани, но пропусна. Ветеранът Николай Ганчев изведе в отлична позиция Ивайло Дудушки и вратаря на..

публикувано на 02.02.25 в 15:14

Врачанка с нова титла на троен скок

Врачанка спечели златото на троен скок по време на Националния шампионат за юноши и девойки под 18 години. В надпреварата, която се състоя в зала „Фестивална", се пуснаха над 700 участници от цялата страна. Анжелина Петкова, която е дъщеря на европейския шампион от Хелзинки 1994 г. Ивайло Младенов, записа в събота на троен скок най-силното постижение..

публикувано на 02.02.25 в 15:10