Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Терапевтът Александра Алгафари с уъркшоп във Видин

Работилницата е на тема "Поставяне на граници" и ще се проведе в Центъра за личностно развитие "Свободата да съм"

Уъркшоп на тема "Поставяне на граници" ще проведе във Видин психотелесният терапевт Александра Алгафари, която в събота (10 февруари) ще гостува в Центъра за личностно развитие "Свободата да съм". Светът, в който живеем ни залива с преживявания и информация, а благодарение на социалните мрежи се увеличава броят на хората, които имат достъп до нас по всяко време на денонощието и именно това налага на съвременния човек да се научи да казва "Не" и да поставя граници, обясни Александра Алгафари:

"Живеем във време, в което е важно да можем да подбираме какво има достъп до нас, до какво ще отдадем енергията си, за да можем да се съхраним и тази енергия наистина да я използваме за нещата, които на нас са ни ценни. Защото ако не поставяме ние граници, ние - тези, които даваме, онези, които искат и които взимат, рядко имат граници."

Уъркшопът ще има и практическа част, в която участниците ще експериментират и репетират как се случва на практика поставянето на граници, допълни терапевтката:

"Достатъчно се говори вече за това как е важно да поставяме граници, колко е важно да можем да казваме "Не", всичко го знаем на теория, но да знаем как да го направим и в действителност, по начин, който да бъде уважителен, по начин, по който да не губим достойнството си, но да пазим все пак достойнството и на другия, как да излъчим една спокойна сила и топла категоричност - използвам обикновено тези думи за начина, по който се прави това."

Началото на уъркшопа  "Поставяне на граници" е в 11:00 часа.

Повече по темата можете да чуете в прикачения звуков файл.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Бившият военен клуб в Белоградчик става информационен център

Нов културен туристически информационен център ще има в Белоградчик . Той ще се помещава в сградата на бившия военен клуб, каза за Радио ВИДИН кметът на общината Боян Минков : "Това предложение, което приехме и стана наше решение, да преобразуваме собствеността на една емблематична сграда, а именно - сградата на бившия военен клуб на 15-ти..

публикувано на 06.02.25 в 12:30

Награждават победителите в конкурса "Смях до сълзи - истории, които не бихте си измислили"

В петък награждават победителите от в конкурса за разказ: "Смях до сълзи - истории, които не бихте си измислили". Конкурсът е организиран от Съюза на младите писатели в Монтана и се провежда за втора поредна година, като в миналогодишния формат темата е била "Аз ако бях..", каза заместник-председателят на Съюза Дебора Йорданова: "...Решихме..

публикувано на 06.02.25 в 12:28

Монтана отчита добра събираемост на местните данъци в началото на годината

Успешен старт на кампания за местните данъци и такси отчитат от община Монтана . През януари са събрани 890 000 лева, което е с 280 000 лева повече от януари на миналата година, съобщи Валерия Филипова , началник отдел „Местни приходи": "Кампанията започна засега успешно, без проблем, събираемостта върви добре." Хората с намалена..

публикувано на 06.02.25 в 11:30

Жена от Монтана е задържана за домашно насилие над възрастната си майка

59-годишна жена от Монтана е задържана за 24 часа за нанесен побой над 79-годишната си майка . Сигналът е подаден на 5 февруари в 20:41 ч. на тел. 112.  Криминалистите са установили, че след семеен скандал възрастната жена е с множество хематоми и кръвонасядания по лицето, ръцете и гърба.  По случая са снети сведения от свидетел и е образувано..

публикувано на 06.02.25 в 10:36

Симфониета Враца започва сезона с "Виртуози на клавишите"

Врачанската Симфониета ще започне по атрактивен начин новия творчески сезон зима-пролет. Откриващото събитие е концерт от цикъла "Виртуози на клавишите" , който е на 7 февруари от 19.00 часа в Градската концертна зала. Гостува пианистът Симеон Гошев, артист на прочутия световен бранд "Бьозендорфер", с когото местният симфоничния оркестър "ще разходи"..

публикувано на 06.02.25 в 10:27

Пожар горя край село Сливата

Пожар в заблатено място край монтанското село Сливата е възникнал вчера следобед. Огънят се е разпространил върху 20 декара, става ясно от полицейския бюлетин. Не е имало опасност за населеното място, каза кметският наместник Димитър Иванов . Той обясни, че в района гори пожар всяка година: "Вчера следобед, към 15:00, запалиха блатото, което е..

публикувано на 06.02.25 в 10:10

Мобилни полицейски екипи тръгват из селата на област Монтана

Мобилни полицейски екипи започват срещи с жителите на област Монтана от днес. Първите две села, които ще бъдат посетени, са Долна и Горна Вереница. Полицаите ще посетят до края на февруари жителите на 8 малки населени места на територията на областта. В състава на мобилните екипи влизат служители от криминална, икономическа, охранителна и пътна..

публикувано на 06.02.25 в 08:40