Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Ани Нинова, инструктор: Канго Джъмпс чисти токсините и излишните килограми

3
Снимка: Личен архив


Канго Джъмпс помага да се разтоварим от стреса, да изчистим тялото от натрупаните токсини и излишни килограми. Това обясни в "Направление здраве" инструкторът Ани Нинова. Тя е родом от Враца, но работи и живее в София, където от 6 години води тренировки по Канго Джъмпс. По думите ѝ този спорт завладява всеки, който се е докоснал до него. Така се случва и с нея и неусетно Канго Джъмпс се превръща в нейна втора професия. 

"Водя тренировки почти всеки ден, наистина мога да кажа, че е нещо, което страшно много обичам. Основната ми работа е на стол, пред компютър, като повечето нормални хора, така че за мен движението, спортът е нещо, което е задължително. В залата отивам, разтоварвам се от психическото натоварване, от стреса. Там телефонът е на самолетен режим, музиката е висока, настроението и атмосферата са на ниво. Ползите са доста. Музиката е много важна при нас, направена е от диджей и е едно от основните движещи неща на тренировката. Правим страхотен лимфен дренаж на тялото. Тялото се чисти от токсини чрез лимфния дренаж, чрез подскачането правим страхотен лимфен дренаж, произвеждат се хормони на щастието. Много от момичетата идват натоварени, може да ги боли главата, обаче след тренировка са с една огромна усмивка, изпотени и доволни."

Снимка: Личен архив
С Канго Джъмпс можем да се отървем от излишните килограми, но само тренировката не е достатъчна, обясни още Ани Нинова. 

"Казвала съм неведнъж, че това един от най-бързите начини. Средно след 1-2 месеца момичетата виждат много добър ефект, виждат как мускулите им са по-тонизирани, как неусетно свалят едни 2-3 килограма, разбира се, това трябва да е придружено от едно балансирано хранене, хидратация и други важни неща. Но като спорт е много ефективен, горят се много калории, всяка една от обувките е по 2 кг, чрез батутния механизъм хем се поема от силата, с която скачаме и ние можем с всички сили да натиснем, хем има едно допълнително натоварване - килограми, които помагат да горим повече калории, да имаме по-голям ефект. Мога да кажа, че е много, много ефективна тренировка. Ние не правим само скачане, ние правим и упражнения, винаги правим стречинг, правим упражнения за цяло тяло - за бедра, за корем, за всичко."

Ани Нинова допълни, че спортът трябва да бъде част от ежедневието на всеки човек. 



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

Вижте още

"Неделник" от 2 февруари 2025 година

"Неделник" отново е тук. Очакват ни прекрасни гледки с осмото издание на туристическото предизвикателство "Пъстрина Run" . В най-големия лозов масив във Видинско отбелязаха Трифон Зарезан . Традиционното зарязване на лозята се състоя в землищата между селата Гомотарци и Кошава. За поредна година самодейците от Народно..

публикувано на 02.02.25 в 13:41

Божията любов няма граници

Неделята, в която се намираме днес е Седемнадесета неделя след Петдесетница.  Днешната неделя  е посветена на евангелската среща на Спасителя Иисус Христос с жената хананейка . Почитаме и Евангелското събитие, наречено Сретение Господне . "Когато свети Симеон се усъмнил, че земна Дева може да роди предвечния Бог, му било дадено..

публикувано на 02.02.25 в 08:00

В Кула оцениха хубавите вина

Конкурс за най-добро домашно вино, реколта 2024 година, се проведе днес в Кула. Инициатива е на Община Кула и Народно читалище "Просвета- 1872". Конкурсът беше в три категории - за най-добро бяло вино, червено вино и розе. Участниците трябваше да представи в читалището конкурсен експонат - бутилка вино от 0,500 мл. По традиция кметът..

публикувано на 31.01.25 в 17:15

Теди Кръчър прави всичко "За ваше собствено добро"

Малко са авторите, които успяват да създадат по-изкривени, неприятни и в същото време така възхитително забавни герои от американската писателка Саманта Даунинг . В романът ѝ „За ваше собствено добро“ такъв герой е Теди Кръчър – преподавател по литература и учител на годината в елитната академия „Белмонт“. Академия „Белмонт“..

публикувано на 31.01.25 в 17:10

Елеонора Евдокимова и магията на веган сладкишите

Рубриката "Професия хоби" ни среща с една дама, за която здравословното хранене не е просто избор, а начин на живот . Връзката на Елеонора Евдокимова със сладките изкушения започва още от детството, когато баба ѝ е била ненадминат сладкар, а малката Ели тайничко си е мечтала един ден да бъде толкова добра, колкото баба си, и изглежда,..

публикувано на 31.01.25 в 16:30

"Едно" на 31 януари 2025 година

В "Едно", предаването, което се излъчва със съдействието на фондация "Подкрепа за реализация" - Видин представяме събитията, които предстоят през годината през фондацията. Поднасяме и информация, която може да е полезна за хора с увреждания - на какви отстъпки имат право при плащането на местите данъци, а също така и как да се възползват от..

публикувано на 31.01.25 в 13:00

Отбелязваме деня на бижутера

Днес е  Международният ден на бижутера , професионален празник на майсторите на това изящно изкуство.  За родина на ювелирното изкуство се смята Древна Гърция. Там за първи път е направена резба върху камък, а по-късно - украшения с благородни метали.  Ще ви срещнем с майстора бижутер Димитър Папазов от София, който е свързан и с Враца...

публикувано на 31.01.25 в 13:00