Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Обучение в Равна помага за здравословен начин на живот

| Интервю
Снимка: фейсбук



Обучителна програма "Готви здравословно с Ади" ще се състои в живописното чипровското село Равна. Това събитие ще ви помогне да се погрижите за себе си по най-добрия начин. Ако сте човек, който цени здравето си и обръща внимание на това, с което се храни, то тази програма е подходяща за вас. Независимо дали вече се сблъсквате със здравословни предизвикателства или просто искате да ги предотвратите, "Готви здравословно с Ади" ще ви даде ценни знания и умения. Идеята е на Ади Цанова, която е холистичен специалист и черпи вдъхновение от собствения си опит. Обучението се провежда в дома на Ади и съпруга ѝ Милен, който е основен източник на вдъхновение за нея:

"Хранителният режим е в основата на лечението, не само на онкологичните заболявания, но и на всички останали. Хората сякаш разбират каква е основата на здравословното хранене, но след месеци, когато им задавам въпроси да ми разкажат за техният хранителен режим... Разбирам, че те уж разбират и в същото време не могат да правят разнообразия, не са убедени напълно върху това как да обработват храните така, че те да запазват голяма част от качествата си, включително не когато просто ги режат, но и когато ги обработват. Преди три години някак ми светна и си казах, че е време да направя такъв формат."

В своето обучение Ади Цанова показва как храната може да бъде вкусна, питателна и полезна. Менюто, което подготвя тя, се основава на ястия, приготвени изцяло с растителни продукти, а всеки участник в програмата има възможност сам да приготвя своята храна в продължение на четири дни. 

"Категорично без животински продукти... Защото най-пълноценните протеини за човешкия организъм се съдържат в зърнени, бобови и ядки. Няма проблем човек да се храни без животински продукти, ние го доказваме вече поредна година, както и много мои пациенти... Ние сутрин като се срещнем в кухнята в 8:30, пием чай, пием прясно изцедени сокове, био кафе, за онези, които не могат да приемат кафе... Консумираме след 10:00 часа закуска, която сами приготвяме. Представете си, че като започнем в 8:30 и се разделяме в 22:00-23:00 часа. А вечер задължително гледаме филми, които аз пускам допълнително. Това са документални филми, свързани предимно с храната и здравето, разбира се, за да може участниците да придобият още знания."

Обучителна програма "Готви здравословно с Ади" е практическо обучение, което ще ви помогне да направите първите стъпки към по-здравословен и осъзнат начин на живот. 

То ще се проведе от 23-и до 26 януари, включително в чипровското село Равна. 

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Ива Колева в "Час при зъболекаря": Профилактиката спестява доста проблеми

Редовната профилактика при зъболекар спестява доста проблеми и пари. Това каза в "Час при зъболекаря" отговорният редактор в БНТ, редактор и коректор на художествена литература и автор на книгата "Моята първа детска азбука" Ива Колева. По думите ѝ, самата тя стриктно спазва правилото за профилактичен преглед на всеки 6 месеца. Разказа и за едно от..

публикувано на 20.01.25 в 17:04

Децата да останат у дома, ако са със симптоми на грип

Засилена дезинфекцията и по-често проветряване на класните стаи са сред мерките, които предприемат в училищата във Видин , след като беше обявена грипна епидемия . Следи се да не допускат ученици със симптоми на заболяване. В Основно училище „Иван Вазов“ във Видин от четвъртък следят за отсъстващите заради заболявания ученици. Директорът Пролетка..

публикувано на 20.01.25 в 17:02

Живот и творчество на писателя и журналист Илия Николчин – от Стакевци до националните вестници

В днешното издание на " Памет нашенска " ще си припомним за Илия Иванов Николчин - български журналист и писател, роден в белоградчишкото село Стакевци  на 20 май 1931 година. Завършва българска филология в Софийския университет и работи като учител в Белоградчик и Вършец. По-късно става журналист във вестниците „Червено знаме“ и „Народна..

публикувано на 20.01.25 в 16:00

Нов проект осигурява подкрепа за хора в нужда в община Берковица

От 16 януари стартира проектът „Здравно-социални услуги в домашна среда – Община Берковица“ по Програма „Развитие на човешките ресурси” 2021-2027. Той е продължение на проект „Грижа в дома в община Берковица“, който приключва на 15 януари и по който се предоставяха здравно-социални услуги в домашна среда на над 180 лица. Новата процедура е със..

публикувано на 20.01.25 в 15:33

Младежки клуб в село Котеновци: Мечта, сбъдната с общи усилия

В монтанското село Котеновци вече има  младежки клуб – място, където младите хора могат да прекарват времето си, играейки на билярд, джаги, тенис на маса и дартс . Но това не е просто клуб, а истински пример за това как местната общност може да сбъдне мечта с общи усилия и ентусиазъм. Идеята за създаването на организацията идва от жители,..

публикувано на 20.01.25 в 15:20

Ученици от Раковица гостуваха за ромската Нова година в посолството на Австрия

Деца от Основно училище "Христо Ботев" във видинското село Раковица поздравиха за ромската Нова година служителите в посолството на Австрия. Училището беше сред участниците в кампанията на Център за междуетнически диалог и толерантност "Амалипе" "Василица: да възстановим мостовете по между ни", чиято цел е да покаже, че културата и традициите на..

публикувано на 20.01.25 в 09:50

В "Музикална зона" слушаме Йелена Томашевич

Сръбската Дженифър Лопез, както я наричат феновете й, е родена на 1 ноември 1983 г. в Крагуевац, Сърбия. Тръгва по пътя на славата едва осемгодишна, когато печели детския песенен конкурс „Шарениада“ в Крагуевац. Песните на певицата ѝ донасят много отличия през годините. Представя Сърбия на проведената в Белград „Евровизия 2008“ с песента „Оро“ (Хоро) и..

обновено на 19.01.25 в 18:20