Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Да се движим за здраве

Снимка: Радио ВИДИН

Силният оздравителен потенциал, който притежава физическата активност, продължава да остава неизползван от голяма част от хората в съвременния свят. Констатацията е на Регионалната здравна инспекция (РЗИ) във Видин и е във връзка със Световния ден на движението, който се отбелязва на 10 май. Движат ли се достатъчно видинчани?

"Аз се движа интензивно с колело. Живея в к-с "Строител", далече ми е. Каквото си напазарувам си го слагам на колелото. Аз карам колело от 25 години. Българинът не се движи достатъчно. Особено сега с компютрите всички са толкова застопорени... Всяка вечер тичам, из целия град. Чувствам се след това по-добре... Аз ходя на фитнес. По-добре да спортуваме, отколкото да ходим по дискотеките... Аз спортувам волейбол в училище. Много по-добре се чувствам след тренировката. И моите съученици спортуват- играят футбол... Българинът не се движи достатъчно, особено в по-напреднала възраст. И навици няма, и възможности няма, и сили", казаха видинчани.

Мотото на Световния ден е "Движението- това е здраве". Ниската физическа активност, заедно с тютюнопушенето и нездравословното хранене, представляват важни по значение рискови фактори за хроничните болести.

"В глобален аспект се наблюдава все по-голям спад в нивото на физическа активност и подготовка на децата в училищна възраст. Установено е, че тенденцията към общо намаляване на нивото на физическа активност е още по-силно изразена в бедните градски райони", съобщи д-р Марияна Чавдарова, Началник на Отдел "Държавен здравен контрол" в РЗИ Видин.

Редовната физическа активност 5 пъти седмично по най-малко 30 минути е препоръчителна и за възрастните хора, защото намалява риска от инфаркт, мозъчен инсулт, остеопороза и други заболявания.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

В "Музикална зона": "..., а някой кара колело"

  Световен ден на велосипеда е. Тъкмо повод да се върнем, поне мислено, към това любимо занимание- карането на колело. А ако колоезденето е ваша страст, може би знаете, че то отлично се съчетава със слушането на музика. Особено на песни, посветени на велосипеда.  Оказа се, че велосипедът- тази страст, удобство, спортно хоби- вдъхновява много групи и..

публикувано на 03.06.24 в 09:00

"Музикална зона" в деня на незрящите: Тъмни очила и песен

“Добротата е език, който глухият може да чуе и слепите могат да видят! ” / Марк Твен / На 13 ноември се отбелязва Международния ден на слепите хора и Световния ден на добротата. Двата дни неслучайно са на една дата, защото отношението към различните изразява съчувствие и човешка доброта. Слепите хора се нуждаят от подкрепата на зрящите, а зрящите добри..

публикувано на 13.11.23 в 09:00

Грети Къшева: Бих посъветвала всички момичета да се усмихват!

Преди месец във Видин се състоя конкурсът "Мис и Мистър Северозапад 2023" . Титлата "Мис Северозапад" спечели 19-годишната Грети Къшева от Бяла Слатина. Тя е първа подгласничка на местния конкурс в родния град и факта, че не го печели, я надъхва да се запише за участие в "Мис Северозапад". Грети признава, че никога не е била фен на конкурсите за..

публикувано на 06.10.23 в 15:00

Видинчани благодариха на шампионката Йоана Георгиева с крупно дарение

Най-добрата българска състезателка по кану-каяк в момента - видинчанката Йоана Георгиева, получи неочаквана награда за своите постижения. Група видинчани събраха и дариха на световната шампионка в знак на признателност 10 000 лева.  2023-а е най-успешната засега година за Йоана Георгиева. Тя спечели два медала - златен и сребърен, от Световното..

публикувано на 28.09.23 в 11:37

В „Музикална зона" слушаме Джордж Бейкър Селекшън

    Нещо много приятно ще ни се случи на 11 септември преди обед! На прозореца ни почуква един бял гълъб. И тази птица, символ на чистотата  на човешката душа, ни припомня една популярна песен от 70-те години на миналия век.   "Una paloma blanca" и групата "George Baker Selection"  ще ни донесат  много настроение в септемврийския предиобед...

публикувано на 11.09.23 в 09:00

В Международния ден на театъра слушаме Тодор Колев в "Музикална зона"

Ако не ти е писано да си актьор или музикант, не ти остава друго, освен да се радваш на дарените с тези таланти. Един от хората, който ги притежаваше и който не спира да ни възхищава, е човекът с "опасния чар"- Тодор Колев. И в театъра, и в киното, и от телевизионния екран, и с неговите песни, в които се казва всичко за нас и за живота ни. Той..

публикувано на 27.03.23 в 09:00

"Музикална зона": Песни с красиви женски имена

В женския месец  слушаме песни с красиви имена на жени. Такива са песните и в днешната „Музикална зона“- песни на различни езици, посветени на различни женски имена. Марина, Наталия, Ирена, Анжела, Моника- имаме ги всичките в нашия екип, остава и да разберем какви са техните носителки. Знаейки името на човек, можем да разберем неговия характер, скрити..

публикувано на 20.03.23 в 09:40