"Причините са многопосочни. Първият момент е, че грижата за денталното здраве е в ръцете на пациента, защото всеки знае каква е причината за кариеса. Най-важният момент е консумацията на въглехидратни храни, това са всякакви прости захари. Следващия момент е редовната и стриктна хигиена, минимум два пъти на ден, като се включва задължително почистване с конци на междузъбното пространство. След това са други икономически фактори", каза д-р Тошева.
Най-важното в грижата за устната хигиена е изчеткването на зъбите. То трябва да трае минимум 1,5-2 минути, през които щателно се изчеткват всички повърхности на зъбите. За междузъбните пространства задължително се ползват конци за зъби, а в зависимост от препоръките на лекаря, могат да се използват и интердентални четки. Електрическата четка не е по-ефективна от обикновената, сочат наблюденията на специалиста по дентална медицина:
"Преди години си направих труда да събера мнения за това колко добре са почистени зъбите с електрическа и с обикновена четка. Проучването сочеше, че по-добре се почистват зъбите с обикновена четка. Това е така, защото, дори и с електрическа четка, има точно определени позиции, в които тя трябва да се постави спрямо повърхността на зъба, за да има качествено почистване в цялата дължина на зъба и по отношение на венеца, и на дъвкателната повърхност. Не може да се разчита просто на движението на четката, тя сама не може да почисти добре зъбите."
Дъвките помагат за почистване на зъбната повърхност, но с тях не трябва да се прекалява. Препоръчителната им употреба е до няколко минути, обясни д-р Тошева:
"За да се почисти плаката след хранене или от пиенето на някакви напитки, в които има захари, е добре да се ползва дъвка, но тя не бива да се дъвче дълго, защото това довежда във времето да износване на темпоромандибуларната става. За съжаление от неправилната употреба на дъвките може да възникнат много сериозни проблеми със ставата, болки и не само това. Така че, ползвайте дъвки, но внимавайте колко време дъвчете, препоръчително е няколко минути, докато се почуства чистота по повърхността на зъбите."
Два пъти в годината трябва да се посещава личния дентален лекар. По негова преценка прегледът може да бъде сведен до веднъж годишно, но никога не трябва да се пропуска една година, каза д-р Тошева. Тя отправи и още няколко съвета за здрави зъби:
"Ограничавайте консумирането на въглехидратна храна. По възможност измивайте зъбите си след всяка консумация на въглехидратна храна. Редовно четкайте зъбите си, редовно посещавайте зъболекаря си."
Повече за тези и останалите теми в предаването може да чуете в звуковия файл.
Световен ден на велосипеда е. Тъкмо повод да се върнем, поне мислено, към това любимо занимание- карането на колело. А ако колоезденето е ваша страст, може би знаете, че то отлично се съчетава със слушането на музика. Особено на песни, посветени на велосипеда. Оказа се, че велосипедът- тази страст, удобство, спортно хоби- вдъхновява много групи и..
“Добротата е език, който глухият може да чуе и слепите могат да видят! ” / Марк Твен / На 13 ноември се отбелязва Международния ден на слепите хора и Световния ден на добротата. Двата дни неслучайно са на една дата, защото отношението към различните изразява съчувствие и човешка доброта. Слепите хора се нуждаят от подкрепата на зрящите, а зрящите добри..
Преди месец във Видин се състоя конкурсът "Мис и Мистър Северозапад 2023" . Титлата "Мис Северозапад" спечели 19-годишната Грети Къшева от Бяла Слатина. Тя е първа подгласничка на местния конкурс в родния град и факта, че не го печели, я надъхва да се запише за участие в "Мис Северозапад". Грети признава, че никога не е била фен на конкурсите за..
Най-добрата българска състезателка по кану-каяк в момента - видинчанката Йоана Георгиева, получи неочаквана награда за своите постижения. Група видинчани събраха и дариха на световната шампионка в знак на признателност 10 000 лева. 2023-а е най-успешната засега година за Йоана Георгиева. Тя спечели два медала - златен и сребърен, от Световното..
Нещо много приятно ще ни се случи на 11 септември преди обед! На прозореца ни почуква един бял гълъб. И тази птица, символ на чистотата на човешката душа, ни припомня една популярна песен от 70-те години на миналия век. "Una paloma blanca" и групата "George Baker Selection" ще ни донесат много настроение в септемврийския предиобед...
Ако не ти е писано да си актьор или музикант, не ти остава друго, освен да се радваш на дарените с тези таланти. Един от хората, който ги притежаваше и който не спира да ни възхищава, е човекът с "опасния чар"- Тодор Колев. И в театъра, и в киното, и от телевизионния екран, и с неговите песни, в които се казва всичко за нас и за живота ни. Той..
В женския месец слушаме песни с красиви имена на жени. Такива са песните и в днешната „Музикална зона“- песни на различни езици, посветени на различни женски имена. Марина, Наталия, Ирена, Анжела, Моника- имаме ги всичките в нашия екип, остава и да разберем какви са техните носителки. Знаейки името на човек, можем да разберем неговия характер, скрити..
Разкъсана облачност
Ясно
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица