Какви обувки да носим, за да нямаме проблеми с краката?
"Свръхвисоките токчета на обувките поставят ходилото в една екстремна позиция, при която цялата тежест на тялото се понася от предната част на ходилните кости. Голямото натоварване причинява възпаление на меките тъкани и на нервните структури в тази област. Хроничното преобременяване води до дегенеративни артрозни изменения с последваща деформация на ходилото.
Обувките с равна и много ниска подметка са много удобни за всички хора и ежедневно се носят. Когато обаче се ходи всеки ден с такива обувки петите направо се набиват в земята, тежестта на цялото тяло се пада в задната част, което води до изместване на центъра на тежестта и се натоварва повече ахилесовото сухожилие. Ежедневното носене на този тип обувки причинява отток на крайниците, възпаление и проблеми с кръвообращението.
Носенето на обувки с ниски токове, които са широки в предната си част и са с мека, гъвкава подметка, позволяват ходилата да заемат по-физиологична позиция. Това облекчава натиска върху ходилните кости и пръстите. Препоръчва се токче до 2-3 см височина."
Повече по тази и останалите теми в предаването може да чуете в звуковия файл.
Световен ден на велосипеда е. Тъкмо повод да се върнем, поне мислено, към това любимо занимание- карането на колело. А ако колоезденето е ваша страст, може би знаете, че то отлично се съчетава със слушането на музика. Особено на песни, посветени на велосипеда. Оказа се, че велосипедът- тази страст, удобство, спортно хоби- вдъхновява много групи и..
“Добротата е език, който глухият може да чуе и слепите могат да видят! ” / Марк Твен / На 13 ноември се отбелязва Международния ден на слепите хора и Световния ден на добротата. Двата дни неслучайно са на една дата, защото отношението към различните изразява съчувствие и човешка доброта. Слепите хора се нуждаят от подкрепата на зрящите, а зрящите добри..
Преди месец във Видин се състоя конкурсът "Мис и Мистър Северозапад 2023" . Титлата "Мис Северозапад" спечели 19-годишната Грети Къшева от Бяла Слатина. Тя е първа подгласничка на местния конкурс в родния град и факта, че не го печели, я надъхва да се запише за участие в "Мис Северозапад". Грети признава, че никога не е била фен на конкурсите за..
Най-добрата българска състезателка по кану-каяк в момента - видинчанката Йоана Георгиева, получи неочаквана награда за своите постижения. Група видинчани събраха и дариха на световната шампионка в знак на признателност 10 000 лева. 2023-а е най-успешната засега година за Йоана Георгиева. Тя спечели два медала - златен и сребърен, от Световното..
Нещо много приятно ще ни се случи на 11 септември преди обед! На прозореца ни почуква един бял гълъб. И тази птица, символ на чистотата на човешката душа, ни припомня една популярна песен от 70-те години на миналия век. "Una paloma blanca" и групата "George Baker Selection" ще ни донесат много настроение в септемврийския предиобед...
Ако не ти е писано да си актьор или музикант, не ти остава друго, освен да се радваш на дарените с тези таланти. Един от хората, който ги притежаваше и който не спира да ни възхищава, е човекът с "опасния чар"- Тодор Колев. И в театъра, и в киното, и от телевизионния екран, и с неговите песни, в които се казва всичко за нас и за живота ни. Той..
В женския месец слушаме песни с красиви имена на жени. Такива са песните и в днешната „Музикална зона“- песни на различни езици, посветени на различни женски имена. Марина, Наталия, Ирена, Анжела, Моника- имаме ги всичките в нашия екип, остава и да разберем какви са техните носителки. Знаейки името на човек, можем да разберем неговия характер, скрити..
Разкъсана облачност
Ясно
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица