Онлайн обучение по физическо във видинската математическа гимназия

"Втора седмица сме принудени да провеждаме часа по физическо по един необичаен начин - в домашни условия. И нещо повече - на голяма дистанция един от друг, но бих казал, че се справяме отлично... Часът протича в постоянно  движение, има динамика. При създалата се ситуация на ограничено  движение и стоене вкъщи е необходима още повече физическа активност... Движението е много важно. Лека тренировка у дома ще ни помогне за  премахване на психическата умора и стреса. Какво правя аз в часа по физическо възпитание? Изпращам нагледни материали, описвам как точно да се изпълнят упражненията, давам указания, пускам клипчета... Може да се играят хора в домашни условия, аз го правя. А и хората са заложени в учебната програма. Музикалният съпровод е задължителен. На приятна музика по-лесно се случват нещата. Аеробика, танци. Даже и в училище си ги пускат. Някои у дома имат спортни уреди. Упражненията са - лицеви опори, коремни преси, подскоци, бягане на място. Може да се използват и помощни уреди -  стол, топка, стена. Тази седмица аз предложих на моите ученици един много хубав комплекс от 16 упражнения за работа със стол. Важна е предварителната подготовка за часа, инструктаж. Най-добре е на отворен прозорец или на двора."    

 

Дванайсетокласникът Денис Димитров, който е активен млад човек и обича спорта, смята, че часовете по физическо възпитание и спорт са важни: 

"В началото доста ми беше притеснено, не знаех как ще стават нещата.  Защото физическото ми е един от най-любимите предмети след математиката. Като дойде време за часа, господинът започна да праща упражнения, много добре се адаптирах. В началото ми беше малко трудно, самичък, понеже съм свикнал той да ръководи нещата в час. Днес имахме физическо, кардио. Аз живея в Димово и  на двора тренирам - кардио, клякания, загрявки, лицеви опори, коремни преси. Обичам да ходя на фитнес, но сега няма как. Все още не се е случвало да си пускаме камери, изпращаме си снимки.Справяме се. Хубавото е, че ставам по-късно. Лошото е, че седя много на компютъра, докато имаме часове."