3
"Втора седмица сме принудени да провеждаме часа по физическо по един необичаен начин - в домашни условия. И нещо повече - на голяма дистанция един от друг, но бих казал, че се справяме отлично... Часът протича в постоянно движение, има динамика. При създалата се ситуация на ограничено движение и стоене вкъщи е необходима още повече физическа активност... Движението е много важно. Лека тренировка у дома ще ни помогне за премахване на психическата умора и стреса. Какво правя аз в часа по физическо възпитание? Изпращам нагледни материали, описвам как точно да се изпълнят упражненията, давам указания, пускам клипчета... Може да се играят хора в домашни условия, аз го правя. А и хората са заложени в учебната програма. Музикалният съпровод е задължителен. На приятна музика по-лесно се случват нещата. Аеробика, танци. Даже и в училище си ги пускат. Някои у дома имат спортни уреди. Упражненията са - лицеви опори, коремни преси, подскоци, бягане на място. Може да се използват и помощни уреди - стол, топка, стена. Тази седмица аз предложих на моите ученици един много хубав комплекс от 16 упражнения за работа със стол. Важна е предварителната подготовка за часа, инструктаж. Най-добре е на отворен прозорец или на двора."
Дванайсетокласникът Денис Димитров, който е активен млад човек и обича спорта, смята, че часовете по физическо възпитание и спорт са важни:
"В началото доста ми беше притеснено, не знаех как ще стават нещата. Защото физическото ми е един от най-любимите предмети след математиката. Като дойде време за часа, господинът започна да праща упражнения, много добре се адаптирах. В началото ми беше малко трудно, самичък, понеже съм свикнал той да ръководи нещата в час. Днес имахме физическо, кардио. Аз живея в Димово и на двора тренирам - кардио, клякания, загрявки, лицеви опори, коремни преси. Обичам да ходя на фитнес, но сега няма как. Все още не се е случвало да си пускаме камери, изпращаме си снимки.Справяме се. Хубавото е, че ставам по-късно. Лошото е, че седя много на компютъра, докато имаме часове."
Община Белоградчик участва в две европейски туристически изложения - в Будапеща, Унгария и в Букурещ, Румъния. Общината показа всичко, което може да предложи като изживявания, активности, туристически обекти. За първи път Белоградчик се появява на европейската туристическа карта, каза кметът Боян Минков. "Имаше интерес като цяло към..
Община Видин представи годишната програма за развитието на туризма . Една от основните цели на общинската администрация е да превърне Видин в привлекателна туристическа дестинация. Програмата е едногодишна и включва конкретни действия, които следва да се реализират. Заложените нови моменти в програмата представи Цецка Цокова- главен експерт..
Общо 15 човека се включиха тази година в зимното изкачване на връх Миджур, като 10 от тях стигат до върха. Проявата е традиционна за туристическо дружество "Бонония"- Видин и се организира последната събота на февруари. Миджур е най-високият връх в Западна Стара планина със своите 2 168 м. Групата тръгва от хижа "Миджур". "Забавихме се..
За днешния ден е обявен трети бойкот на търговските вериги. След първите два, от 13-и и 20 февруари, които бяха насочени единствено към хранителните търговски вериги, в днешния ден организаторите апелираха и за бойкот срещу банките, а целта е да се наложи таван на цените на услугите и в тази сфера. Ефектът от предишните два протеста коментирахме с..
Синаговци ще е домакин на майсторско автошоу по повод 8 март, Международния ден на жената. Площадът във видинското село ще бъде превърнат в специализирано трасе, на което в безопасна среда шофьорски умения ще демонстрират мъже и жени, разделени в два класа. Предвидени са и различни демонстрации на състезателни автомобили и картинги. Автошоуто е..
Видео в социалните мрежи, което показва как специализиран камион изхвърля нерегламентирано фекални отпадъчни води край Видин , предизвика вълна от възмущение. Според публикацията деянието е извършено след село Рупци в посока областния град. За изхвърлянето на фекални отпадъчни води от страна на фирмите, които се занимават с тази дейност,..
Йордан Владев е композитор, аранжор, вокалист, мултиинструменталист, звукорежисьор. Специалностите му са скулптура, композиция и музикална естетика. Творчеството му е доста разнолико – той е автор на музика за театрални, танцови и пантомимни спектакли, пише филмова и амбиент музика, автор е на хорови песни, създава цикъл пиеси по литургични..
Значителна облачност с дъжд
Облачно
Превалявания
Облачно