Ще ни помогне ли първият у нас "учебник за отказване на цигарите"

• play
• pause
• stop
• mute
• unmute
• max volume

/

• ''Актуално'' в ''Посоките на делника''

Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.

Преди броени дни, на 31 май, отбелязахме Световния ден ден за борба с тютюнопушенето. Много хора и днес се опитват чрез различни методи да се откажат от цигарите. Някои успешно, а други не толкова. Доказано е, че повече от 4000 химични вещества се съдържат в тютюневия дим, като много от тях са токсични, други- радиоактивни, а над 40 причиняват рак. Причината за това е високата температура, до 900° C, която се развива в димящия край на цигарата при вдишване. Около 85% от тютюневият дим в затворено помещение се дължи на страничен димен поток. В него се съдържа два пъти повече никотин и пет пъти повече въглероден оксид. Тази година "Училището за НЕпушачи" в България навърши 9 години от създаването си, а вече предстои и издаването на първия "учебник за отказване на цигарите". Потърсихме създателя на учебника Светла Александрова, която е и основател на Училище за НЕпушачи:

Остават броени дни до появата на първия и единствен по рода си "Учебник за отказване на цигарите в България". Учебникът включва разнообразни мисловни упражнения и специални техники, които ще водят читателя към постигането на крайната цел без напрежение и негативни емоции. Заглавието му е "Откажи цигарите с удоволствие!", поясни авторът на учебника Светла Александрова.

"Когато създадох "Училище за НЕпушачи", имаше хора, които реагираха леко с насмешка, несериозно отношение, а аз исках просто всичко да бъда по- забавно, да им е по- интересно на хората, а не да се мъчат, както досега сме свикнали, с огромни усилия, с напрежение, с нервни кризи да отказваме цигарите... Интересното в новия учебник е, че имаме три основни части- първата е озаглавена "Желание"- това е първата съставка на моята формула за успех, втората е "Знания"- това е може би най- важната свързваща част на тази формула и третата част на учебника е "Действието". Учебникът ще бъде издаден на хартиен носител, но няма да може да бъде бъде закупен от книжарниците."- обясни още Светла Александрова от "Училище за НЕпушачи".

В Регионалната здравна инспекция във Видин от години функционира кабинет за отказване от тютюнопушенето. Много пушачи са опитвали да се преборят с вредния навик, като са потърсили помощта на специалистите, но малко от тях успяват- нужни са решителност и увереност в искането им, каза за радио Видин д-р Марияна Чавдарова,  началник отдел "Държавен здравен контрол" в Регионалната здравна инспекция, която извършва и консултации в специализирания кабинет за отказване от тютюнопушенето към институцията:

"Въпреки ситуацията в момента, ние никога не сме спирали да работим и в тази насока. Приветстваме такива добри идеи за въпросния учебник, който ще бъде издаден. За съжаление към момента не можем да се похвалим с кой знае колко усилена дейност, тъй като, както знаете, ангажиментът ни в този момент е насочен в друга насока ... Кабинетът за отказване от тютюнопушенето към РЗИ Видин, който функционира от години, продължава да работи и все още има хора, които посещават кабинета. Ако обаче самото лице няма желание да откаже цигарите, тогава няма как някой друг да му въздейства до такава степен."- уточни д-р Марияна Чавдарова, началник отдел "Държавен здравен контрол" в Регионалната здравна инспекция.

Според видинчани личната мотивация е в основата на успешната битка с тютюнопушенето. Жителите на крайдунавския град нямат особено доверие на странична помощ при борбата с вредния навик, показа анкета по темата ни:

"Пробвала съм доста пъти самичка и няма ефект- изкарвам най- много час ... Мисля, че всичко ни е в главата- ако човек реши, че това е вредно, ще ги откаже и сам. Има доктори, които обясняват, професори, академици- на тях трябва да се вярва, те са учили тия неща ... Аз не искам да се отказвам. Опитвала съм, не става, не се получава."- коментираха видинчани.