Откриха диетата, с която отслабваме и не качваме отново

Автор:
Снимка: Кирил Фалин

Учените от Университета „Ровира и Виргили“, Испания, заключиха, че нискокалоричната средиземноморска диета допринася за загуба на тегло и намален риск от развитие на сърдечно-съдово заболяване при пациенти с наднормено тегло и метаболитен синдром, съобщава БГНЕС.

Проучването включва над 600 пациенти на възраст между 55 и 75 години, страдащи от затлъстяване или наднормено тегло, както и от метаболитен синдром.

Въпреки факта, че диетите с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати се считат за ефективни от гледна точка на намаляване на теглото и намаляване на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, няма научно доказателство, че в дългосрочен план се запазват положителните резултати от такава диета.

Ново проучване, посветено на фундаментално различен тип храна - средиземноморската, показа, че 33,7% от пациентите, които са преминали на нея, една година по-късно са загубили поне 5% от първоначалното си телесно тегло. В сравнение с участниците в проучването, които не са следвали тази диета, тяхното усвояване на глюкоза значително се е подобрило.

Разлика има също и в това, че с течение на времето положителната динамика при сваляне на тегло продължава, подчертават учените.

Средиземноморският тип диета включва консумиране на големи количества пресни зеленчуци и плодове, бобови растения, ядки, семена, пълнозърнест хляб и паста на основата на зърнени култури. Освен това се препоръчва да се намали консумацията на червено месо и да се даде предимство на рибата и морските дарове.


ВИЖТЕ ОЩЕ

Валери Симеонов подаде оставка

Вицепремиерът Валери Сименов е депозирал оставката си пред премиера Бойко Борисов. В момента  започва извънредна пресконференция в Министерския съвет.  19.54 Валери Симеонов подчерта, че решението му да подаде оставка е лично. Той категорично отрече премиерът Борисов да е оказал натиск върху него за това.  Причини за оставката са в продължаващата..

публикувано на 16.11.18 в 19:40

280 нови линейки ще получат спешните медици в следващите 3 години

Мащабен проект за модернизация на спешната медицинска помощ в България. Първите 280 нови линейки трябва да получим в следващите три години, съобщава БГНЕС. Общата стойност на проекта за развитие на спешната медицинска помощ е над 163 млн. лева, от които почти цялата сума е безвъзмездна финансова..

публикувано на 16.11.18 в 16:59

Без нова такса за старите мостове и тунели

След въвеждането на електронната винетка за леките автомобили и тол системата за тежкотоварните, няма да се събират нови такси за мостове, тунели или планински проходи, съобщиха от Министерството на регионалното развитие и благоустройството. Министерството прави това уточнение по повод постъпили запитвания във връзка с публикувания за обществено..

публикувано на 16.11.18 в 14:53

Пламен Стоилов е избран за "Кмет на годината"

Кметът на Русе, Пламен Стоилов, е отличен с най-престижната награда - "Кмет на годината". Той печели приза за цялостната му дейност през 2018 година във всички сфери на работа на ръководената от него местна администрация, съобщи БТА. На церемонията по връчването на наградите, състояла се на 15 ноември в София, е присъствал заместник-кметът..

публикувано на 16.11.18 в 12:40

Крепостта "Царевец" ще свети в лилаво по повод Световния ден на недоносените деца

Крепостта "Царевец" ще бъде осветена в лилаво по повод Световния ден на недоносените деца, съобщи БТА. По този начин Велико Търново за поредна година ще се включи в глобалната кампания за отбелязването му. Крепостта ще остане обагрена в лилаво 30 минути след 20.00 ч. на 17 ноември. Множество емблематични сгради в целия свят ще засветят в лилаво..

публикувано на 16.11.18 в 12:28

Община Велико Търново спечели приза кмет на годината в категорията "Ин витро програми"

Кметът на Велико Търново Даниел Панов стана носителят на наградата "Кмет на годината" за големи общини с инвитро програми, съобщи БТА. Общината насърчава асистираната репродукция. В категорията "Ин витро програми" награди са получили още кметовете на Троян и Тутракан - Донка Михайлов и д-р Димитър Стефанов - в разделите за средни и малки общини...

публикувано на 16.11.18 в 12:11

Сняг и заледени пътища по високите части на страната

Снощи, на прохода „Шипка“ е паднал около 10 сантиметра сняг. Платното е разчистено, но шофьорите трябва да се движат с особено внимание. В района на места има и гъста мъгла. Панорамният път Шипка – Бузлуджа е затворен. Спряно е движението и по пътя към паметника на Свободата, заради снега и лошите условия. През уикенда ни очаква студено време,..

обновено на 16.11.18 в 09:18