Поредица от видео тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които сега учат от вкъщи. Програмата „Час по физическо“ е инициатива на пловдивското сдружение “БГ Бъди активен“, което има дългогодишен опит в провеждането на инициативи за насърчаване на физическата активност и спорта.
Вече са подготвени четири видео тренировки. Предстоят и такива “на живо”, които ще се излъчват във фейсбук страницата на организаторите. Взички тренировки ще са до 20 мин., за да могат да се вместват в учебната програма, каза за Радио Варна Ласка Ненова, основател на сдружението и мениджър на Европейската кампания за насърчаване на физическата активност и масовия спорт NowWeMOVE. Тя призова и родителите се включат в тренировката на децата. "Много от нас работят от вкъщи, седнала работа. Ние говорим с много хора, не само от България, а от цял свят и много от тях споделят, че работата от вкъщи дори ги натоварва повече, защото нямат тези почивки, кафе паузи, които обикновено имаме в офиса, както и разговораите с колеги. Така че, нашето предложение е - включете се! Това са 20 минути, които ще подкрепят вашето физическо и ментално здраве", подчерта Ненова.
Видео тренировките ще бъдат предоставени безплатно на всички училища, които имат желание да активизират дистанционно заниманията по физическо знание и спорт за учениците си.
Инициаторите вече регистрират интерес към поредицата от видео тренировки и споделят, че са получили положителни отзиви от преподаватели по Физическо възпитание и спорт от различни училища.
Съдържанието на кратките серии е разработено от инструктори от зала за функционални тренировки в Пловдив и е съобразено с възможностите и нуждите на децата. То включва упражнения за различните мускулни групи, като горна част (гръб, рамене, ръце), торс и ядро, т.е коремните мускули и долна част (крака). Упражненията са със среден интензитет, само някои с по-висок, като времето за почивка, отговаря на нужното за възстановяване и бързото започване на новата серия. Натоварването за всяко дете е различно, като зависи от индивидуалните качества и физически показатели и здравословно състояние. Препоръчително е упражненията да се изпълняват под наблюдението на родител.
Екипът на сдружение “БГ Бъди активен” вече седем години е посланик на каузата за популяризиране на масовата физическа активност и работи с организации, граждани и доброволци за осъществяване на различни инициативи за раздвижване на хора от различни възрастови групи. В последните години организацията е координатор за България на Европейската седмица на движението и спорта MOVE Week и на Европейския ден на спорта в училище – една от най-масовите инициативи, в които децата се запознават с различни спортни занимания.
По данни на Световната здравна организация България е на пето място в Европа по обездвижване при децата. 200 хил. българчета са с наднормено тегло, а 67 хил. страдат от затлъстяване. Хипертонията, лошият холестерол и диабетът тип 2 се появяват все по-често при деца и подрастващи у нас. Проучванията показват, че тези болести се появяват при децата вследствие на наднорменото тегло и обездвижването. Според различни изследвания съществува голяма вероятност децата с наднормено тегло да задържат или увеличат теглото си в зряла възраст, което води до отключване на нови здравословни проблеми.
Един варненски лекоатлет предприема самостоятелни акции за да събира средства за участие на състезание. Симеон Касъл е лекоатлет клуб на „Супер спорт“-Варна и на шампионата по хвърляния постигна личен резултат на диск от 49.95 м. Той продължава да води битка за спечелване на квалификационната норма за участие на Европейското първенство в..
Започва същинската част от шампионата по волейбол при мъжете-плейофите. Отборът на „Черно море“ си извоюва правото да игра е в тази фаза от надпреварата, като ще се изправи на ¼ финалите срещу тима на „Левски“. В първата среща варненци гостуват на столичани, като мачът е на 22.03 от 19.00 ч. във втория мач „моряците“ приемат „Левски“ на 25.03 от 19.00 ч..
Баскетболния тим на Спартак /Плевен/ се раздели с треньора Любо Минчев. Той е един от добрите баскетболни специалисти у ас, но явно отпадането на отбора от турнира за купата на страната е натежало за решението на клубното ръководство.
Велислав Вуцов е новият старши треньор на Хебър.Негови асистенти ще бъдат Йордан Чолов, Иван Танчовски и Стоян Ставрев. След доста време без работа Вуцов отново застава начело на футболен тим.
„Комодор” (Варна) взе две изразителни победи в държавния шампионат по водна топка. В група „Елит” при 16-годишните селекцията на Николай Николов спечели срещу „Черно море” – 20:8 и ЦСКА – 20:5. Представителният отбор на България във възраст U 16 направи два последователни лагера – първо в Молдова, после в Испания. Селекционер на трикольорите е Жарко..
Футболист номер 1 на България за 2024 година е Кирил Десподов. Капитанът на националния отбор и играч на ПАОК спечели убедително наградата, като събра 222 гласа в анкетата, в която гласуват спортните журналисти. Втората позиция е за Илия Груев. На трето място остана Димитър Митов. Най красив гол - Красимир Станоев (Локомотив София) Футболист №1..
Българските нацинали по хандбал останаха втори на Световната купа във Варна. Те отстъпиха на финала срещу Великобритания с 25-29. Безспорно нашият тим беше най-добрият на този турнир, но във важния мач нещата не се получиха, а изгонването на Светлин Димитров в 18-та минута предреши развоя на срещата. Сега ви предлагаме да чуете мненията на..
Дъжд / Сняг
Дъжд
Значителна облачност с дъжд
Значителна облачност със сняг
Сняг
