Поредица от видео тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които сега учат от вкъщи. Програмата „Час по физическо“ е инициатива на пловдивското сдружение “БГ Бъди активен“, което има дългогодишен опит в провеждането на инициативи за насърчаване на физическата активност и спорта.
Вече са подготвени четири видео тренировки. Предстоят и такива “на живо”, които ще се излъчват във фейсбук страницата на организаторите. Взички тренировки ще са до 20 мин., за да могат да се вместват в учебната програма, каза за Радио Варна Ласка Ненова, основател на сдружението и мениджър на Европейската кампания за насърчаване на физическата активност и масовия спорт NowWeMOVE. Тя призова и родителите се включат в тренировката на децата. "Много от нас работят от вкъщи, седнала работа. Ние говорим с много хора, не само от България, а от цял свят и много от тях споделят, че работата от вкъщи дори ги натоварва повече, защото нямат тези почивки, кафе паузи, които обикновено имаме в офиса, както и разговораите с колеги. Така че, нашето предложение е - включете се! Това са 20 минути, които ще подкрепят вашето физическо и ментално здраве", подчерта Ненова.
Видео тренировките ще бъдат предоставени безплатно на всички училища, които имат желание да активизират дистанционно заниманията по физическо знание и спорт за учениците си.
Инициаторите вече регистрират интерес към поредицата от видео тренировки и споделят, че са получили положителни отзиви от преподаватели по Физическо възпитание и спорт от различни училища.
Съдържанието на кратките серии е разработено от инструктори от зала за функционални тренировки в Пловдив и е съобразено с възможностите и нуждите на децата. То включва упражнения за различните мускулни групи, като горна част (гръб, рамене, ръце), торс и ядро, т.е коремните мускули и долна част (крака). Упражненията са със среден интензитет, само някои с по-висок, като времето за почивка, отговаря на нужното за възстановяване и бързото започване на новата серия. Натоварването за всяко дете е различно, като зависи от индивидуалните качества и физически показатели и здравословно състояние. Препоръчително е упражненията да се изпълняват под наблюдението на родител.
Екипът на сдружение “БГ Бъди активен” вече седем години е посланик на каузата за популяризиране на масовата физическа активност и работи с организации, граждани и доброволци за осъществяване на различни инициативи за раздвижване на хора от различни възрастови групи. В последните години организацията е координатор за България на Европейската седмица на движението и спорта MOVE Week и на Европейския ден на спорта в училище – една от най-масовите инициативи, в които децата се запознават с различни спортни занимания.
По данни на Световната здравна организация България е на пето място в Европа по обездвижване при децата. 200 хил. българчета са с наднормено тегло, а 67 хил. страдат от затлъстяване. Хипертонията, лошият холестерол и диабетът тип 2 се появяват все по-често при деца и подрастващи у нас. Проучванията показват, че тези болести се появяват при децата вследствие на наднорменото тегло и обездвижването. Според различни изследвания съществува голяма вероятност децата с наднормено тегло да задържат или увеличат теглото си в зряла възраст, което води до отключване на нови здравословни проблеми.
Във Варна започна държавното първенство по кикбокс в стил лоу кик В залата в квартал "Владислав Варненчик" се провежда шампионатът, който завършва в неделя. 56 клуба участват в надпреварата, близо 400 състезатели. Медалите са специални, с български шевици.
Варненският алпинист Върбан Петков предприе ново предизвикателство. Той реши да изпробва скиорските си възможности, като се пусна по склоновете на Шамони, само че по необработени писти. Адреналинът е бил на доста високо ниво, но гледките и красотите, които се откриват от тези височини на още по-сериозно ниво. Върбан Петков разказва...
България загуби с 1:2 срещу Ейре в първия плейоф за място във второто ниво на Лига на нациите. Марин Петков изведе „лъвовете“ напред в резултата в 6-ата минута, но Ейре постигна пълен обрат до края на първото полувреме, след като първо Фин Азаз реализира изравнителното попадение за гостите в 21-вата минута, а Мат Дохърти направи резултата 2:1 в..
На 27 март 2025 г. в сърцето на Велико Търново ще се случи нещо изключително – първото в България BMW Motorrad Roadshow, организирано от М Кар Варна. Това не е просто тестово каране на нови модели – това е адреналин, технологии и страст, събрани в едно високоскоростно събитие, което няма аналог. Датата, която мото феновете у нас трябва да си отбележат..
Представителката ба Зимбабве Кърсти Ковънтри е новият президент на Международния олимпийски комитет (МОК). Тя е на 41 години, двукратна олимпийска шампионка в плуването. Иьбраха я на тизи пост на 144-тата сесия на МОК в Олимпия, Гърция още на първи тур. Тя е първата жена, която е избрана за президент на МОК. Ще бъде десетият президент на..
В София се проведе състезание по стрийт фитнес. Участваха повече от 50 състезатели, сред тях и варненецът Симеон Михайлов. В неговата категория "издръжливост" участваха 15 състезатели. Симо се класира втори и взе квота за Световно първенство.
Ново голямо признание за варненските щанги. Специалистът в този спорт Живко Николов официално е новият мениджър на националния отбор по вдигане на тежести за жени. Той е главен треньор във варненския клуб „Титан“, като под негово ръководство този спорт донесе много медали за Варна. Първото сериозно изпитание на Живко на този пост е..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Облачно
Облачно
