Най-полезен е натуралният шоколад с поне 70% съдържание на какао, категоричен е диетологът д-р Дарина Найденова. "Това е горчив шоколад, но в малки количества от около 20-25 грама носи само удоволствие."
Д-р Найденова препоръчва шоколад да се яде в активната част на деня, тъй като е доста калорична храна.
"Не вечер или в късния следобед, когато вече се отпускаме и нямаме почти никаква физическа активност, а преди обед или по обед. Особено важно е да не го ядем на гладно, а като десерт. Когато сме гладни, нямаме мярка. Полезното количество е от 20 до 50 грама на ден, в зависимост от физическата ни активност".
Натуралният шоколад е много богат на магнезий. Помага при хронична умора, мускулни схващания, безсъние и депресия. Хората с подобни оплаквания инстинктивно посягат към шоколад, обяснява диетологът.
Шоколадът е източник на удоволствие, защото съдържа вещества, които в организма се използват за синтез на хормоните на щастието. Това обяснява защо хората, които изпитват любовна мъка, ядат много шоколад.
Хората със затлъстяване да си купуват от най-малките разфасовки шоколад, да не се награждават със стограмов шоколад, защото започнат ли го, обикновено го свършват, съветва д-р Найденова. Тя уточнява, че голяма част от млечните шоколади съдържат палмови мазнини и хидрогенирани растителни масла - "това са шоколади, богати на маргарин, затова се отразяват много зле на холестерола."
В Световния ден на шоколада чуйте повече в прикачения звуков файл.
Първоначално обявен като Международен ден за солидарност с арменския народ от Европейския парламент през 1987 г. по повод годишнина от началото /1915/ на геноцида над арменците в Османската империя. За първи път се отбелязва през 1989 год. Отбелязва се от всички арменци по света. Арменският геноцид е извършен умишлено и систематично..
420 кг е резултатът от кампанията за разделно събиране на отпадъци от опаковки „За чиста околна среда“, организирана от Община Балчик във връзка с Деня на Земята – 22 април. Основно беше предадена хартия и по-малко пластмаса, обобщи днес управителят на сметосъбиращото предприятие БКС инж. Павел Павлов, отчитайки, че месечно машините събират между 400 и..
Започват снимки на пет късометражни филма за влажните зони в региона от Дуранкулак до Казашко. Филмите ще бъдат ползвани за обучителни срещи и ролеви игри, които ще насочат ученици да генерират идеи за устойчиво развитие на района. През август в с. Езерец ще се организира и четиридневен еко лагер, на който участниците ще се запознаят със значимостта..
120 безплатни пешеходни туристически обиколки с професионални екскурзоводи ще се проведат във Варна през 2024 година. 98 от тях са на английски език, а останалите 22 - на български. Инициативата се провежда за единадесета поредна година, като организатори са дирекция „Туризъм“ към Община Варна и Туристическият информационен център, в партньорство със..
Тази сряда, 24 април, България ще отбележи десетото юбилейно издание на кампанията "Ден без асансьори". Целта на инициативата е да разпространи посланието за нуждата от ежедневна физическа активност и как изкачването на стълби може да бъде един лесен и достъпен начин да продължим да се движите ежедневно. „ Ден без асансьори“ е събитие, което насочва..
Световния ден на книгата и авторското право отбелязваме днес. Във Варна в 8.30 часа в РБ „Пенчо Славейков“ започва Маратонът на четящите хора под надслов „Литературата среща образите“. XXII издание на „Маратон на четящите хора“ търси връзките между пространствата на въображението, които изгражда художественият текст, и..
Милена Славова и рок група "Ахат" ще изнесат концерт на 27 април в Провадия по повод празника на града Цветница, съобщиха от общината. Концертът ще е с начало от 19 часа на открита сцена на централния площад. Празничната музикална програма започва на 27 април в 11.00 часа с фолклорен концерт на „Табиет лайф бенд“ и формация „Балкански..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
Значителна облачност с дъжд
