Макар и динамичността на живота ни да може да се сравни с бързата храна, има професии, при които времето, прекарано в стола надхвърля няколко часа. А човешкото тяло е създадено да се движи, не да стои неподвижно в някаква поза. Липсата на движение, изкривяванията по време на седене, водят до дискомфорт и болки. Така в някакъв момент един масаж може да реши проблема, но едва ли някой може да си позволи в работно време, изпълнявайки поставените професионални цели, да изостави всичко и да легне на масажната маса. А физическия дискомфорт е все по-често срещан. Решението е да бъдат премахнати причините за него – с гимнастика се премахват физически причини, с работа върху емоциите, се премахват емоционални причини и трябва да се обърне внимание и на биохимичната причина – храненето и работата на вътрешните органи.
За това можем да си помогнем сами. С кратки упражнения, които отнемат не повече от 10 минути.
Константин Ковачев е кинезетерапевт. Създава специализирани упражнения и техники под името Актив Ситинг. Които дори влияят положително на човешките емоции. Т.е. слушаме какво ни казва тялото и реагираме на потребностите му.
Само за няколко минути можем сами да си направим диагностика как ни работи тялото.
Хората, които практикуват т.нар. седящи професии страдат повече от болки в тялото. Заради обездвижването и неправилната стойка на тялото.
Упражненията от системата Актив Ситинг могат да се правят в седнало, изправено и в легнало положение. Всичко отнема около 10 минути. Ефектът е един и същ, коментира създателят на метода Константин Ковачев. Идеята е заимствана от приложната кинезиология.
Упражненията, разработени от Константин Ковачев, дават възможност за премахването на причините, които водят до дискомфорт и болка в тялото. И един пример как можем ад си помогнем сами.
Изводът е да обръщаме повече внимание на себе си и да се грижим повече за себе си.
Чуйте репортажа на Мартин Николов:Cineland®, новият оператор на кинокомплекса в Grand Mall - Варна, обяви днес, че зрителите, които ще посещават кинокомплекса, отново ще могат да се насладят на най-иновативното в света кино изживяване, когато IMAX® локацията отвори врати отново в края на ноември тази година. IMAX локацията ще бъде изцяло обновена с луксозни „реклайнър“ седалки,..
Бившият колекционер на монети Иван Попов представи във Варна по време на научната конференция "Културното наследство на Варна и Черноморския регион", която се провежда в планетариума на Висшето военноморско училище "Никола Й. Вапцаров", лекция на тема "Тракийските и римски монети, сечени в древния Одесос". Попов е имал колекция от над 3700..
Груповата фотографска изложба „НА ФОКУС – Градска среда: кварталите и хората на Варна“ се открива днес в пространството за култура и обучение „Аморфа“ (на ул. „Драган Цанков“ №10 до Адвокатската градинка във Варна). Събитието е с вход свободен и ще остане отворено за посетители до 4 октомври. Десет млади фотографи представят свои серии,..
За седми пореден път във Варна ще се проведе семейният празник „ВАРНА ИГРАЕ“. Събитието ще бъде от 10.30 до 15 часа в района на Морско казино и сцена "Раковина" в Морската градина и е напълно безплатно, подчертават организаторите. Тази година освен ретро игрите - фунийки, лагерни колички, прашки, топки и въжета, семеен волейбол, налъми, дървени..
На днешната дата рожден ден отбелязва най-известната търсачка в света Google. Нейни основатели са Сергей Брин и Лари Пейдж. Любопитно е, че името Google идва в резултат на правописна грешка. Създателите му са искали да регистрират компанията под името googol, което е означението на числото 1 със сто нули отзад, но го изписват погрешно. По каква..
Връзката между дигиталната трансформация, предприемачеството и бизнес иновациите у нас не е достатъчно ефективна и често дори е противоречива. Затова университетите трябва да станат мотор на този процес. Това коментира във Варна проф. д-р Веселина Димитрова - ръководител на катедра „Международни икономически отношения“ в Икономическия университет ,..
Тази събота край Варна ще се проведе третото издание на „ЧудобойCity 2024” - отборно състезание за любители на изживяванията сред природата. В него са включени шест спортни дисциплини, творчески и интелектуални задачи - колоездене, етап с логическа задача, ориентиране, гребане с каяк, стрелба с лък и катерене. Отборите се състоят от двама души,..