Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Д-р Жоро Николов: Пролетната умора може да бъде преодоляна

Снимка: Радио ВИДИН
Пролетната умора не е заболяване, а състояние, което трябва да преодолеем, за да не се получи заболяване. За целта е необходимо през пролетта да се правят повече разходки на открито, да се обърне внимание на здравословното хранене и на добрия сън, обясни в предаването "Направление здраве" кардиологът д-р Жоро Николов. На първо място той посочи важното значение на физическата активност:


"Идете навън, идете на вилното място, разхождайте се. Във Видин винаги се разхождам по кейовата стена и това винаги ме възстановява. Храненето трябва да бъде с много витамини. Сега има маруля, има спанак. Винаги една купа със салата трябва да има. След това са много важни белтъчините. Най-много белтъчини има в месото, млякото и млечните продукти, а от растителните храни - в бобовите растения - леща, боб, грах. Така че те винаги трябва да присъстват на вашата трапеза... Сънят има лечебни качества. Доказано е, че ако човек спи с един час по-малко, той си съкращава живота, като биологичната му възраст ще се намали с месеци..."


Започна подготовката за провеждането на Европейска инициатива за наблюдение на растежа в детска възраст. В инициативата ще бъдат включени ученици от две видински училища - "Любен Каравелов" и "Петко Рачов Славейков". Децата са на 7-годишна възраст, обясни началникът на отдел "Държавен здравен контрол" в Регионалната здравна инспекция във Видин д-р Марияна Чавдарова:


"Идеята е да бъдат обхванати учениците преди настъпването на пубертета, тоест в тази възраст, в която няма влияние на хормони. Избрана е такава възраст, в която се предполага, че все още не са настъпили тези промени и е най-адекватна и най-реална за разпространението на свръхтегло и затлъстяване сред децата."


Проучването ще премине на няколко етапа, крайният срок за неговото провеждане е 31 май. 


Повече по тези и останалите теми може да чуете в звуковия файл.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Върви прием на заявления за първо класиране след 7-и клас

Седмокласниците могат да подават заявления за първо класиране в избраните от тях учебни заведения. Общо 19 са професионалните паралелки и 9 са профилираните паралелки в област Видин , каза началникът на Регионалното управление на образованието (РУО) - Видин Веселка Асенова :  "Електронно е подаването. Има училище-гнездо в ОУ "Иван Вазов" -..

публикувано на 09.07.24 в 15:00

Ученичка от Видин подреди изложба с фотографии от Брюксел

Единайсетокласничката Мария Петкова подреди изложба с фотографии в  СУ “Цар Симеон Велики“ във Видин , направени по време на пътуването ѝ до Брюксел . Снимките са 20 на брой и отразяват погледа на момичето към белгийската столица и Европейския парламент, който е разположен там.  Пътуването до Брюксел е наградата на Мария, която..

публикувано на 09.07.24 в 13:00

Обновена беседка в Осен събира малки и големи

В Осен продължават дейностите, свързани с обновяване на врачанското село. След възстановяването на стадиона, наскоро бе подновена и беседката там. Мястото за отдих е направено преди 12 години. То е в центъра на селото и в него често сядат да си починат и да си поговорят местните хора. След години ползване беседката е почти разрушена. Затова..

публикувано на 09.07.24 в 12:10

В Белоградчик посрещнаха група "Тангра" и откриха обновения летен кинотеатър

С концерт на група „Тангра“ и прожекции във възстановения летен кинотеатър в Белоградчик започнаха събитията от културната програма през лятото.  Кинотеатърът е построен преди близо 60 години и в града си спомнят за прожекциите и музикантите, които гостували на сцената.  "Почти всяка седмица имаше концерти, сръбски, "Щурците",..

публикувано на 08.07.24 в 14:24

Почитаме свети Прокопий - покровител на пчеларите

На 8 юли православната църква почита паметта на свети великомъченик Прокопий . Според народните вярвания светецът е покровител на пчеларите и е известен като Прокопий пчелар. В българския народен календар денят на великомъченик Прокопий е популярен като летния  празник на пчеларите . Празнува се в чест на пчелите и техния закрилник.  Св...

публикувано на 08.07.24 в 11:00

Светиите от българския род

В първата неделя след Неделя на Всички светии , се чества паметта на всички български светии. Прославяме ги, възнасяме молитви към тези, които са просияли от нашия род през вековете. Всеки християнски народ в оградата на светата Христова Църква е дал светци. Такива сме дали и ние българите. Преподобният наш отец и светец Паисий..

публикувано на 07.07.24 в 08:00

Глемпинг - отдих със стил

Днес ще ви срещнем с един човек, който отдавна мечтае да направи място за почивка сред природата. Той е родом от Белоградчик и понеже камъкът си тежи на мястото, макар и да живее от години в столицата, неговите мечти винаги са били свързани с родното му местенце. Освен това, градът на скалите, знаем, е прекрасно място за отдих. Димитър Игнатов..

публикувано на 05.07.24 в 17:00