Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Само плодове и зеленчуци в жегите

 Българинът пропуска „покрай ушите си” наричаните „елементарни” препоръки за понасяне на горещото време ?  Изборът на храна  също е много важен.

 Плодовете и зеленчуците ще запазят енергията ни и ще помогнат да се справим по -лесно с жегите.  И да се радваме на лятото.

Това е една от основните препоръки за справяне с жегите на  д-р Людмила Емилова, специалист по вътрешни болести, кардиология, ревматология и  лечебно хранене. 

Като е добре  плодовете и зеленчуците да се накисват  десетина минути във вода, ядките по-дълго време, по няколко часа, за да се премахнат т.н. инхибитори в тях.

Д-р Емилова препоръчва и избягването на животински храни, особено през летните дни, да не се пресолява храната, да се пие горещ чай.

Някои от простудите, кашлицата и масовите разстройства се причиняват точно от храната.

Тя обяснява какви са причините за тези препоръки. 

Интервюто с д-р Емилова е тук.




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Още от категорията

Учители предлагат 5 дни междусрочна ваканция

Синдикат "Образование" предлага на МОН да дадат още няколко дни към междусрочната ваканция, за да се пребори грипната епидемия. "На практика вече сме в национална грипна епидемия, след като половината области обявиха такава. На места, както и в Пловдив, децата учат онлайн. Ако учителят е болен или 30% от учениците са болни, за какво качество на..

публикувано на 30.01.25 в 14:21

Социалните плащания и пенсиите са гарантирани в новия бюджет

Няма да има компромис със социалните плащания, няма да се увеличават данъците и ще бъде гарантирано изплащането на увеличените пенсии, както прие НС, това заяви в Пловдив министърът на труда и социалната политика Борислав Гуцанов, който участва в националното съвещание на Агенцията по заетостта. „Лично моята цел е да обърнем повече внимание..

публикувано на 30.01.25 в 14:02

1/3 от икономиката ни е в сивия сектор

Търсим резерви и предстои да уточним кои точно разходи ще бъдат орязани в бюджет 2025, това каза в Пловдив вицепремиерът и министър  на иновациите и растежа Томислав Дончев.  Той посочи, че до две седмици ще има представен бюджет, като няма да се увеличават данъци. Един от акцентите е войната със сивата икономика, защото 1/ 3 от икономиката ни е в..

публикувано на 30.01.25 в 12:29

Разширено Околовръстно шосе не по-рано от 2032 година

Напълно завършен околовъстен път на Пловдив с две платна за движение може да има не по-рано от 7 години, смята заместник-областният управител на Пловдив Атанас Ташков. За работата по Югоизточния обходен път, който е част от Околовръстното шосе, Ташков каза:  „Вече има изготвен План за устройствено планиране (ПУП), обявен е от община Пловдив и..

публикувано на 30.01.25 в 10:18

Увеличават се усложненията от грип в Пловдив

Клиниката по пулмология към Университитетска болница „Свети Георги“ в Пловдив е пълна с пациенти с пневмонии. Това заяви в предаването „Точно днес“ на Радио Пловдив доцент Владимир Ходжев, началник на клиниката и заместник-председател на Дружеството по белодробни болести. „Има ръст на пневмониите, които са два типа – усложнения с..

публикувано на 30.01.25 в 10:15