Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Само плодове и зеленчуци в жегите

 Българинът пропуска „покрай ушите си” наричаните „елементарни” препоръки за понасяне на горещото време ?  Изборът на храна  също е много важен.

 Плодовете и зеленчуците ще запазят енергията ни и ще помогнат да се справим по -лесно с жегите.  И да се радваме на лятото.

Това е една от основните препоръки за справяне с жегите на  д-р Людмила Емилова, специалист по вътрешни болести, кардиология, ревматология и  лечебно хранене. 

Като е добре  плодовете и зеленчуците да се накисват  десетина минути във вода, ядките по-дълго време, по няколко часа, за да се премахнат т.н. инхибитори в тях.

Д-р Емилова препоръчва и избягването на животински храни, особено през летните дни, да не се пресолява храната, да се пие горещ чай.

Някои от простудите, кашлицата и масовите разстройства се причиняват точно от храната.

Тя обяснява какви са причините за тези препоръки. 

Интервюто с д-р Емилова е тук.




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Още от категорията

Ден на отворените врати за децата на КЦМ

За втора поредна година Холдинг КЦМ 2000 организира Ден на отворените врати за децата на голямата фамилия. По думите на пиара Веселина Балтова, изборът на дата не е случаен. Точно преди десет години на днешния 15 юли 2014г. в Новия оловен завод на КЦМ е получен първият разтопен метал. Това е и кулминацията на уникалния проект за Технологично..

публикувано на 15.07.24 в 17:18

Забавянето на втория мандат е иновативно и смислено решение

Сложната политическа ситуация изисква сложни иновативни решения и отлагането на връчването на втория мандат, което поискаха от ПП- ДБ от президента, е разбираемо. Поради това, че те неочаквано се оказа втори сега имат време да преценят какво искат и какви ще политиките им в новата ситуация, коментира докторът по социология Венелин Стойчев. Такова..

публикувано на 15.07.24 в 12:11

4-ти ден в битка срещу огнената стихия в Калояново и Хисаря

Пожарът между Калояново и Хисаря е овладян и нощта е преминала спокойно.   Заради тлеещите огнища и очакваните високи температури обаче на мястото остават екипи на пожарната, служители на Горското стопанство, военнослужещи и доброволци.  През нощта в района на селата Иван Вазово и Михилци са разположени няколко екипа на..

обновено на 15.07.24 в 11:17

Община Пазарджик се сдоби с още дългове

Община Пазарджик е получила иск за 5 млн. 780 хил. лева от Арбитражен съд заради неплатени фактури към оператора за депониране на отпадъци за времето от юли до ноември 2023 година. Това съобщи на извънредна пресконференция кметът на Пазарджик Петър Куленски.  Той обясни, че претендираната неустойка за просрочие е по анекс към договор от..

публикувано на 12.07.24 в 15:10

Сим Алексиев в "Добро утро, ден!"

Тази седмица в рубриката „Добро утро, ден“  ни гостува  галеристът и съсобственик на галерия „Възраждане“ Сим Алексиев.  Роден е в София, но със семейството си идва да живее в Пловдив  още в ранна детска възраст.  Сим Алексиев пише и поезия. Неговата дебютна книга „Градът -  градя и руша“ излезе през 2006 г., но с писане се занимава от 10..

обновено на 12.07.24 в 14:51