Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

След богатата празнична вечеря е хубаво да има разтоварващ ден

Снимка: edna.bg

Българинът е недисциплиниран по отношение на хранене и пиене и често не оценява рисковете за здравето си, като прекалява с храната. Затова е хубаво да има мярка във всичко, обясни проф. Божидар Попов, председател на Българското дружество по хранене и диететика.

За да се събудим без махмурлук, е много важно да пием малко питие концентрат с богата салата, която да ни засити. След това с основното ястие може да пием 1-2 чаши вино. Хубаво е да завършим вместо с много калоричните пасти или торти с плодове, които да помогнат на организма да се изчисти, съветва диетологът.

След обилното хранене по празници е добре следващият ден да бъде разтоварващ – с растителна храна, с повече плодове и зеленчуци, за да може организмът да се изчисти от месото, което е много трудно разградимо.

За да се избегнат трагедии като тази в Якоруда, купувайте алкохол за празничната трапеза само от супермаркети с гарантиран произход, съветва проф. Попов. Това, което са пили мъжете там, няма нищо общо с дестилационната напитка ракия и крие много голям риск за здравето. Затова внимавайте с алкохола, защото и най-качественият алкохол може да причини отравяне, напомни диетологът. 




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Още от категорията

Трусовете около Санторини ще продължат седмици

Около гръцкия остров Санторини н аблюдаваме доста интензивна поредица от земетресения с магнитуд между 4 и 5 по Рихтер. През последните два дни са регистрирани  15 труса с матнитуд 4 .  Епицентърът не е на Санторини , обхванати са няколко острова.  Голямата част от трусовете са в морето , но се усещат на островите. Това заяви пред..

публикувано на 03.02.25 в 16:57

Ситуацията е сложна, "Тикси" прилича на втора "Индра"

Поръчката на общината, която трябваше да надгради системата на "Индра" за управление на градския транспорт и трафика въобще не е това, което ни се обясняваше през 2023-та година. Това ни стана ясно от доклада на заместник - кмета Ерол Садъков, коментира общинският съветник от ДБ Владимир Славенски, който е член на транспортната комисия в ОбС...

публикувано на 03.02.25 в 16:25

Раковски кандидаства с проекти за над 10 милиона лева

Община Раковски кандидаства тази година за държавно финансиране с проекти за над 10 милиона лева. Това заяви в интервю за Радио Пловдив Павел Гуджеров, кмет на Раковски. „Не пропускаме да кандидатстваме по нито една програма, затова Община Раковски се развива толкова добре. Предстои да кандидастваме по Програмата за развитието на селските..

обновено на 03.02.25 в 11:18

КОЦ-Пловдив с кампания за борба с рака на 4 февруари

В навечерието на Световния ден за борба с рака, който се отбелязва на 4 февруари, КОЦ-Пловдив отбелязва ръст на преминалите пациенти през лечебното заведение през миналата година. „Броят им се е увеличил с около 700. Има и още една негативна тенденция, която забелязваме през последните години – увеличение на пациентите с онкологични..

обновено на 03.02.25 в 11:18
Диана Ефтимова

Липсва визия за решаване на проблемите на изборите

Изборни правила на поправителен изпит. Какви трябва да са промените за да се избегнат съмненията за чесността на вота? Според председателя на Управителния съвет на Института за развитие на публичната среда Диана Ефтимова за последните десет години, откакто през 2014 година бе приет сегашният Изборен кодекс, в него са направени почти 80 предложения..

публикувано на 03.02.25 в 10:47