Българско национално радио © 2020 Всички права са запазени

Ранно Утро с "Шейкър"

| обновено на 07.12.19 в 17:26

 В разгара на най-празничния месец, използваме спокойствието на неделното утро, за да поемем глътка въздух! Но, уговорката ни е тази глътка да е осъзната и целенасочена, за почувстваме онзи прилив на енергия, от който все по-често се нуждаем!

Декември е прекрасен, заради очакването, заради надеждата, но често и твърде напрегнат и стресиран, заради високите изисквания, които поставяме пред себе си и близките, в представата за перфектните семейни празници!

Днес ще поговорим за стреса, не само по празници, но в унищожителния график на нашето съвремие. Ще имаме и няколко вдъхновяващи срещи с хора, които се опитват да помогнат на други , в борбата с напрежението и връщането на баланса и хармонията.

С Мариянка Лулчева - адвокат и йога инструктор, ще говорим за дихателни техники, медитация, йога асани, и едно предстоящо събитие - Семинар „ИЗКУСТВОТО ДА ЖИВЕЕШ”.

Още един метод за по-качествен живот, ще ни предложи Емилия Крушков - психолог,  фасилитатор на промяната. Ще разгледаме метод, който предлага антистрес упражнения за 15 минути.

Актьорът Илия Виделинов ни гостува с покана за „Весела работилничка за коледни играчки“.

Започваме след новините в 7.


Още от категорията

Кнежевич у дома с помощта на посолството на Черна гора

Баскетболистът на Академик Бултекс 99 Василие Кнежевич е успял да се прибере в Черна гора със специален полет от Истанбул, малко преди придвижването да бъде забранено заради пандемията от коронавирус. Това разкри в предаването "Антена спорт" наставникът на пловдивчани Асен Николов. Полетът е бил организиран от посолството на Черна гора за прибирането на..

публикувано на 28.03.20 в 20:54

„Алтер его”: Нов сблъсък Краевски – Петровски!

Пореден двубой „Краевски – Петровски” предстои в „Алтер его” тази седмица! Домашно дерби, рицарски турнир, боксов мач или сумо-епопея с поетични елементи? Всичко това и още нещо! Така е то. Настана време разделно – его да въстава срещу алтер его… Подложени на социална изолация, лиричният водещ Петър Краевски и неговото сатирично второ ”Аз” Краю..

обновено на 28.03.20 в 16:10

В "Антена спорт" днес: Спортът в условията на самоизолация

Очаквайте днес специални телефонни интервюта в предаването "Антена спорт" от 16:00 до 19:00 часа. - Прокуристът на Ботев (Пловдив) Асен Караславов за намаляването на заплатите на футболистите и как "жълто-черните" се справят с принудителната ваканция - Световната и европейска шампионка по бокс Станимира Петрова пряко от дома си в Асеновград - последни..

публикувано на 28.03.20 в 13:55

Синът на Цвети Пиронкова навърши 2 годинки

Александър - синът на бившата първа ракета на България Цветана Пиронкова и съпругът й Михаил, навърши 2 годинки. Малчуганът се появи на белия свят на двешния ден преди 2 години, пловдивчанката до момента се бе отдала изцяло на майчинството си. Наскоро Пиронкова обяви официално, че планира завръщане на корта и участие в турнирите на УТА, но пандемията на..

публикувано на 27.03.20 в 18:01

ЧРД на волейболистката Добрина Христоскова!

Честит рожден ден на една от най-младите волейболистки на ВК Марица (Пловдив) Добрина Христоскова! Посрещачката става днес на 20 години. Добрина е родена през 2000 година в Пловдив и е продукт на школата на шампионките. През сезон 2015-2016 тя за първи път бе част от представителния женски отбор на клуба, с който стана шампионка, а след това беше..

публикувано на 27.03.20 в 17:46