Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Отвъд тревожността

| обновено на 10.03.20 в 15:42


„Не можеш да контролираш всичко, което ти се случва, но можеш да контролираш собствените си реакции спрямо него.“

Тревожността е проблем на съвременния човек. Продължителната тревожност, може да предизвика личностна промяна, смятат специалисти. Смисълът на тревожността е да активира защитните ни механизми, но тя създава и проблеми. А, говоренето за проблеми създава проблеми, говоренето за решения създава решения. 

Когато отместим фокуса си от това, което не е наред, върху това, което е наред, се случва промяна в съзнанието и започваме да виждаме, отвъд нашата тревожност. Когато перспективата ни отиде отвъд тревожността, тогава и самата тревожност отслабва, казва Стив де Шейзър, създателят на фокусирана към решения терапия. 

Психологът Даниел Троев, коментира, в предаването „Вход свободен“

Чуйте повече, в прикачения файл. 

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Още от категорията
Христо Христов

Христо Христов напусна управата на "Марица"

Собственикът на ПФК "Марица" (Пловдив) Христо Христов напуска съвета на директорите на клуба, съобщи той в официално изявление на страницата на футболния клуб във Фейсбук. Христов пое отговорността за изпадането на отбора от Втора лига и обяви имената на хората, които ще поемат ръководството на Марица.  "През този сезон "Марица" изпадна от Втора лига...

публикувано на 07.05.24 в 12:26

Ботев (Пловдив) и ЦСКА 1948 завършиха 0:0

Отборите на Ботев (Пловдив) и ФК ЦСКА 1948 завършиха 0:0 в двубой от плейофната фаза на efbet Лига. Двата състава си поделиха по едно полувреме, но така и не съумяха да намерят път към скъпоценния гол. По този начин битката за баражното седмо място продължава да бъде изключително интересна. След нулевите ремита, навръх Гергьовден, позициите се..

публикувано на 07.05.24 в 00:35

Григор Димитров научи възможните си съперници за първия мач в Рим

Първата ракета на България Григор Димитров ще играе срещу победителя от двубоя между Себастиан Офнер (Австрия) и Йошихито Нишиока (Япония) във втория кръг на турнира по тенис от сериите „Мастърс“ 1000 на клей в италианската столица Рим с награден фонд 9 милиона евро. Българинът е поставен под номер 8 в схемата и почива на старта. Димитров, който е 10-и..

публикувано на 06.05.24 в 17:54

Виктория Томова стартира с победа на турнира по тенис в Рим

Първата ракета на България Виктория Томова се класира за втория кръг на квалификациите на турнира по тенис на клей в италианската столица Рим с награден фонд 5.5 милиона долара. Българката, която е поставена под номер 6 в схемата на пресявките, надделя над участваща с "уайлд кард" представителка на домакините Анастасия Абанато с 6:3, 6:1 за 78 минути...

публикувано на 06.05.24 в 17:52

Великденски размисли за Възкресението и Вярата

Навръх Великден и в празничното издание на предаването Клуб "Неделя" гостуваха  четири известни личности, които споделиха с аудиторията своите размисли за Празника на всички празници и какви мисли поражда той днес. С бившия Министър на културата и настоящ артдиректор на Драматичния театър в Пловдив Кръстю Кръстев, дойаена на социологията у нас проф...

публикувано на 06.05.24 в 17:46