„Даровете на негативните емоции“ са серия от четири онлайн лекции, които психологът Даниел Троев стартира от 8-ми ноември.
В днешно време негативните емоции като страх, тревожност, тъга, срам и гняв се възприемат като слабост и дори нещо вредно, затова по всякакъв начин се опитваме да се отървем от тях. Всъщност, колкото повече ги игнорираме, толкова повече сила набират. А, когато ги потискаме, неизбежно заглушаваме и положителните емоции, Негативните емоции имат конкретни послания, които отправят към нас, казва Даниел Троев.
Да се опитваме да избягаме от “негативното” е не само обречено на неуспех, но и води до непълно емоционално съществуване. Важно е да се научим да се свързваме с тези емоции по начин, което не само не нарушава вътрешния ни свят, но го прави още по-цялостен и балансиран. Чувството, че се чувстваме зле, ни кара да се чувстваме още по-зле и задълбочаването в тази посока, не решава проблема.
В статията си „Защо са важни негативните емоции и как да се справим с тях?“, Даниел Троев споделя следния пример : „...Потискането също така е само привидно. Дори ако успешно избутаме мисълта за дадена тема, нашето подсъзнание може да продължи да я предъвква. В изследване на психолога Ричард Брайънт от университета в Сидни участниците трябва да потискат нежеланите мисли преди заспиване. Тези, които усилено се опитват да заглушат мисълта споделят, че в последствие сънуват свързани с тях неща. В друго изследване, проведено от психотерапевта Ерик Гарланд, измерва реакцията на стрес при 58 възрастни, преминаващи лечение на алкохолна зависимост, докато им показват стимули, свързани с алкохола. Предварително се изследва склонността им да потискат неприятните мисли. Резултатите показват, че хората, които повече се опитват да сдържат мислите си имат по-силни реакции на стрес, отколкото тези, които не полагат толкова усилия да ги сдържат“.
Психологът Даниел Троев, гостува в предаването „Вход свободен“.
Чуйте, в прикачения файл.
Три български лодки извоюваха призови класирания от първата сесия с финали на Световното първенство по кану-каяк за младежи до 23 г., юноши и девойки в Пловдив. Дария Павлюк е пета в света на едноместно кану 1000 м при девойките. Тя записа най-предното българско класиране до момента. След първите 250 м се движеше на позиция за медал, а в заключителните..
Легендарният ни боксьор Петър Лесов е р оден на 12.09.1960 година в град Раковски. На втори август 1980 година, когато е на 19 години 11 месеца и 20 дни, извоюва титлата по бокс на Олимпийските игри в Москвав категория до 51 кг. Така става най-младият олимпийски шампион между българите. Той е двукратен европейски първенец за мъже, шампион от Първото..
"Ботев" (Пловдив) елиминира "Марибор" след 2:2 на реванша в Словения и сбщ рез ултат 4:3 продължава във втория предварителен кръг на Лига Европа. Там героите на Душан Керкез ги очаква гръцкия Панатинайкос. Носителите на Купата на България се оказаха догонващи в резултата още в 13-ата минута, когато Ян Репас реализира за домакините, но през втората част..
Легендата Асен Златев е роден на 23.05.1960 година в село Царимир. Асен Златев е олимпийски шампион от Москва през 1980 година в категория до 75 кг. На 11-годишна възраст постъпва в Спортното училище „Васил Левски“ с първата група по вдигане на тежести, ръководена от Ганчо Карушов. Носител е на три златни медала от световни първенства и пет от..
"Ботев" (Пловдив) гостива на "Марибор" в мач-реванш от първия квалификационен кръг на Лига Европа. Двубоят ще се играе от 21:15 часа тази вечер на стадион „Людски врът“.. "Ботев" победи словенския си съперник с 2:1 в първата среща. Така завръщането на „жълто-черните“ в своя дом за мач от европейските клубни турнири бе успешно. „Канарчетата“ стигнаха до..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали
Предимно облачно