Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Красимира Стойчева с книга за здравословното хранене на децата

| обновено на 24.01.25 в 10:26 | Интервю

Красимира Стойчева-Пекова е автор на книгата „Мамо, искам да отслабна!“. Тя е доктор и специалист по здравословно и балансирано хранене, с дългогодишен опит в спорта и като треньор на шампиони. Красимира е ОКС доктор към НСА „Васил Левски“ и има над 25 години опит като състезател и треньор. Тя е и майка на две породени деца, което я вдъхновява да подкрепя родителите и децата по пътя към активен и здравословен живот.

Книгата „Мамо, искам да отслабна!“ е вдъхновена от личния ѝ опит. След наддаване с 25-28 кг по време на бременностите си, Красимира успява да възвърне своята форма чрез спорт и балансиран режим по метода „Зоната“. Това я мотивира да разработи рецепти и съвети, които да помогнат на други родители да изградят здравословни навици в семейството си. В книгата има: съвети за здравословно хранене – насоки, които помагат на децата да се хранят балансирано и пълноценно, идеи за спорт и активни занимания – забавни активности, които лесно се вписват в ежедневието, лесни и вкусни рецепти – подходящи за съвместно приготвяне от деца и родители, както и страница за поставяне на цели – инструмент, който ще помогне на децата да следят напредъка си и да се мотивират.

Красимира също е създател на „The Mum's Club“ – общност, която предоставя подкрепа на жени, стремящи се към здраве и баланс. 

Книгата „Мамо, искам да отслабна!“ не е само ръководство за здравословен начин на живот, но и кауза – 25% от приходите отиват за дарение за деца с редки заболявания.

Интервюто с Красимира Стойчева-Пекова е в звуковия файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

Още от категорията

Гергана Балабанова показва "Отвъд погледа" в "Лабиринт"

Изложбата на Гергана Балабанова, която е експонирана в галерия "Лабиринт" в Пловдив до 28 февруари, представлява интроспективно изследване на емоционалният пейзаж на една душа. Тя представя метафорично различни състояния, които остават необозрими в материалния свят. Изложбата акцентира върху въпроса за реалността – тази в нас и „обективната“..

публикувано на 18.02.25 в 13:13

Среща с поета Кръстьо Раленков в "Петното на Роршах"

Среща разговор с поета Кръстьо Раленков ще се проведе тази вечер в клуб Петното на Роршах - Пловдив. Организатори са Литературен фестивал Пловдив чете,  Литературен салон Spirt & Spirit и Творческа платформа Литературен кръг Смисъл.  Ще бъде представена стихосбирката му „Озаглавяване на живота“, която излезе януари тази година.  Модератор ще бъде..

обновено на 18.02.25 в 06:30

Изложба „Католиците в България XVII – XX в.“ в Раковски.

Изложба „Католиците в България XVII – XX в.“ се открива в Раковски.  Тя се провежда по инициатива и под патронажа на президента Румен Радев.  В експозицията ще бъде показан  и ръкописът на Петър Богдан „За древността на бащината земя и за българските дела“, който е първата писмена история на България. 

публикувано на 18.02.25 в 06:30

Експозицията "Изповедта на Апостола" търси своето ново място

Председателят на Общобългарския комитет Васил Левски – Васил Василев съобщи на пресконференция днес, че има опасност музейната експозиция „Изповедта на Апостола“, разположена в Квадрат 500 на Националната галерия, да бъде изместена от помещенията, които заема. Договорът на комитета с галерията изтича на 19. февруари и няма да бъде..

публикувано на 17.02.25 в 13:53

В Историческия музей - Смолян правят мартенички

Близо 600 деца  от училищата и детските градини в Смолян ще се включат в традиционната работилница за мартенички в Регионалния исторически музей „Стою Шишков“. Това съобщи в програма "Точно днес" директорът на музея Валентина Василева. Творческото ателие ще се проведе от 18 до 27 февруари и децата ще се запознаят с традициите, свързани с Първи..

публикувано на 17.02.25 в 10:12