Повечето от нас искат две неща – да не се притесняват, когато се събличат на плажа, и да не умрат от инфаркт преди 45 годишна възраст. Така накратко фитнес инструкторът Лазар Радков обяснява във видео в youtube какво стои в основата на кампанията му „Да мотивираме 1 000 0000 българи да тренират всеки ден”.
Интервю на Доротея Николова с Лазар Радков.
- Как стигнахте до идеята?
- Аз обичам да си правя предизвикателства. Това, което в момента се опитваме да направим - да мотивираме един милион българи да тренират всеки ден, е нещо като експеримент, който аз направих със себе си с няколко мои приятели.
Решихме да пробваме какво ще се случи, ако 30 дни подред всеки ден практикуваме някакъв различен спорт. Затова от много време ми се искаше да направим нещо по-мащабно, нещо, което да окаже положително влияние върху живота на много българи.
Малко хора знаят, че българите сме на последно място по спортуване в целия Европейски съюз.
- Говорим за онези статистики, според които едва 2% от българите спортуват редовно, а 70% не влизат изобщо в зала?- Да, 78% не спортуват изобщо, 2% са редовни, а останалите – чат-пат.
Много хора се чудят какви са тези статистики и казват, че това не е вярно, защото всичките им приятели спортуват. Но, спортуващите хора обикновено се сприятелява с други спортуващи хора. Всеки от нас е в обкръжението на хора, с които малко или много си приличате.
Ние сме на първо място в света по сърдечно-съдови заболявания. Всеки втори, всъщност двама от трима българи умират от някакво състояние, което е свързано със здравето на сърдечно-съдовата система. Или ще е високо кръвно, или метаболитен синдром, или нещо свързано с ниска кръвна захар, или нещо друго.
Според кардиолозите, над 80% от тези смъртни случаи могат да бъдат предотвратени с повече спорт или малко по-малко тютюнопушене, с малко по-разумна хранене.
Планираме още много събития в рамките на кампанията.
- Започнахте с лицеви опори пред Парламента...
- Да, точно така. Преди 2 седмици колеги от Пловдив организираха лицеви опори пред общината там. Същото нещо направиха ентусиасти от Свищов и от Бургас.
- Във Варна кога да очакваме да направите лицеви опори пред сградата на общината?
- Ще дойдем и във Варна. Искам да кажа, че във Варна има една прекрасна иницитива – Благотворителност и спорт. Ние в София също я подехме – безплатни тренировки, в които може да се включи всеки. Тренировките са адаптирани, за различни групи – начинаещи, напреднали. Покрай това се организират различни благотворителни кампании, събират се полезни вещи.
- Какво ще стане след изтичането на обявените първоначално 30 дни за кампанията? Ще ви стигне ли ентусиазма?
- Инициирахме старт на кампанията, защото искахме да започнем отнякъде. Това е кампанията, която продължава напред във времето. Просто няма начин да свърши. Имаме около 200 души доброволци, които искат да помагат по някакъв начин. Броят доброволци непрекъснато расте.
- Само да кажем, че всички които искат да тренират всеки или да се присъединят към кампанията „Да мотивираме 1 000 000 души да тренират всеки ден” могат да ви намерят в социалните мрежи под този надслов и с #30za30.
- Да, могат да ни намерят. Ние сме направили един уебсайт, откъдето могат да си изтеглят напълно безплатно тренировки или наръчник с няколко въпроса за храненето, със съвети как да се мотивираме, съвети как да мотивираме хората около себе си.
Защото всеки отделен човек в тази кампания е най-важният човек. Той има най-голям шанс да запали хората около себе си, не някой друг, не някой известен треньор или диетолог. Когато някой стане по-енергичен нормално е да го увлече хора след себе си.
Цялото интервю с Лазар Радков в ефира на Радио Варна може да чуете в звуковия файл:
Наблюдаващата се тенденция от последните 8-9 години за изместване на сезоните и удължаване на лятото остава. Високите температури започват още от края на май и вече в началото на юли достигат своя пик, както на атмосферния въздух, така и на морската вода . Тези фактори носят последици за живите организми в Черно море. Това каза доц. д-р Виолин Райков..
Румънецът Габриел, който е познат у нас с акциите си по почистване на различни градски пространства и който намери много съмишленици, не се отказва и продължава да дава добър пример. Той живее и работи в Лондон, където заедно със съпругата си отглеждат децата си. Тя е от Варна и прекарват известно време и в морската столица. Семейството редовно пътува до..
Какво знаете за Шотландия? Част е от Обединеното кралство, а населението ѝ е около 5 милиона и 500 хиляди души. Известни са с характерния си, специфичен акцент в изговора на думите, който понякога затруднява общуването с тях. Шотландци са и съпрузите Норман и Каръл Макдоналд, които от години прекарват летата си в аксаковското село Куманово. Те..
Интервю с Max Cavalera (CAVALERA CONSPIRACY, SOULFLY, екс-SEPULTURA) Кой не знае Max Cavalera, кой не е чувал за него. В рамките на година заедно с брат си Iggor, двамата презаписаха първите три издания на SEPULTURA – минилбума „Bestial Devastation”, дебюта „Morbid Visions” и „Schizophrenia”. Под името CAVALERA Max и Iggor ще направят концерт и в..
Общинската фирма „Градски транспорт“ продължава да е на загуба, при тези обстоятелства и магьосник да стане управител няма да обърне тенденцията. Това каза в обзорното предаване на Радио Варна „Позиция“ общинският съветник от ГЕРБ/СДС Биляна Раева. По думите и, общинският съвет продължава да е принципал на дружество „Градски транспорт“, но..
Решенията за оползотворяване на морския бряг в градовете трябва да се основават на природата, смята главният архитект на Грьонинген в Кралство Нидерландия Михий ван Дрийш. Паркът и плажната ивица във Варна са уникални. Крайбрежната алея не трябва да изглежда като автомобилн аулица, а да бъде по-удобна за пешеходци и велосипедисти, както и да..
Летният сезон в Галерия A&G Art Meeting, Варна, продължава със самостоятелна изложба живопис на една млада художничка – Петра Димитрова. Все още в началото на творческия си път, Петра вече е разпознаваем автор, който изгражда собствен, провокативен стил на изразяване. Познаваме от предишни нейни представяния интереса и към..
Ясно
Разкъсана облачност
