Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Фейс йога, здраве и двойна брадичка

| обновено на 23.05.23 в 10:46
2
Снимка: Личен архив

Фейс йога е естествен метод за превенция и борба с различните проблеми на кожата на лицето, като бръчки, увиснала кожа, подпухналост и тъмни кръгове. Това е холистичен метод, който включва разнообразни лицеви упражнения, както и различни масажни техники, предназначени за различните зони на лицето, с цел да бъдат тонизирани и да оформят лицевите мускули. Освен че изгражда симетрията, фейс йога, подпомага добрата кръвната циркулация и съживява естествения блясък на кожата, на лицето и шията.

Мима Краевска е международно сертифициран треньор по фейс йога, моделиране на лицето и анти ейдж експерт.

Да се предпазим и коригираме нежеланите следи на времето и най-вече на стреса, вредните навици и неосъзнатото отношение към лицето, тялото и себе си. За озарена, здрава кожа и релаксирано лице без гневни бръчки, сияещи очи без тъмни кръгове и торбички, високи скули, очертан овал без булдожки бузки и свличания, грациозна шия без двойна брадичка.За да сме осъзнати и информирани в грижата за себе си. Затова ни помага, този метод“, казва Мима Краевска.

Упражненията за лице са предназначени по-скоро, за да активират мускулите. Масажните техники се прилагат с цел тези мускули да се отпуснат. Според най-новите изследвания това, което води до неприятните проблеми по лицето, всъщност, е стягането на мускулите от прекомерния стрес. Стресът, като такъв, не само ни разболява, но и ни загрозява. Стресът кара мускулите да се свият. Те са стегнати, но не са физиологични и това води до проблеми - мускулите не са достатъчно кръвоснабдени, лимфата не се отича и т.н.

„Срещата ми с фейс йога е доста отдавна. Като повечето момичета от, 14-15 годишна, темата лице съществува, при мен. Но, тази тема беше и активна, и скрита. Преди много, много години бях решила, че ще противопоставям това клише „умна и красива“. И някъде в годините, постепенно разбрах, че тази борба по мъжки взема нещо от мен и колкото и да бях удовлетворена преди, в корпоративния свят, нещо ми липсваше. Просто в един момент реших, че е крайно време да намеря това парче. Преди 30 години, бях попаднала и на една книга, чиято тема се занимаваше с рефлексотерапия за лице и много от практиките, които в момента прилагам ги имаше. Книгата беше доста дебела, имаше много практики и аз мислех, че всичките трябва да ги правя. Но, това така и не се случи. Направих ги три пъти и толкова. Бях запозната с метода, но когато дойде една прекрасна зряла възраст и реших да търся варианти за себе си, попаднах на фейс йога, която вече беше много популярна в САЩ и Русия, споделя още пловдивчанката Мима Краевска. 

В неделния „Шейкър“ с нея коментираме темата „Йога за лице“, проблема „двойна брадичка“, от естетическа и здравословна гледна точка, както и връзката лице – тяло.

Чуйте още, в прикачения файл. 


По публикацията работи: Дора Башакова

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

Още от категорията
Венелина Поптолева

Венелина Поптолева ще се бие за златото на Бълканиадата

Венелина Поптолева ще се бие за златния медал на Балканското първенство по бокс за юноши, девойки, мъже и жени в Лозница (Сърбия). В категория до 52 килограма при жените пловдивчанката не остави шансове на украинката Диана Петренко и взе категорична победа с 5:0 съдийски гласа. Така тя се класира за мача за титлата, в който в събота ще се изправи срещу..

публикувано на 21.11.24 в 17:01

Ботев Пловдив и Лудогорец закриват есенния полусезон

Спортно-техническата комисия към Българския футболен съюз насрочи отложения двубой от 4-ия кръг на efbet Лига между Ботев Пловдив и Лудогорец. Мачът между първия и втория в класирането ще се изиграе на 19-и декември, а срещата е с начален час 17:00 часа. С този двубой ще бъде закрит есенния полусезон в българския футбол. Ето какво съобщиха от БФС:..

публикувано на 20.11.24 в 17:59

Александър Ненков ще се присъедини към БГ отбора до U16

Футболистът на Ботев (Пловдив) Александър Ненков ще се присъедини към лагера на юношеския национален отбор на България до 16 години започващ в събота (23 ноември). Селекцията на младите „лъвове“ ще изиграе и две приятелски срещи с връстниците си от Сърбия на 26 и 28 ноември. По-рано повиквателни за България U16 получиха и още трима представители на..

публикувано на 20.11.24 в 17:56

Александър Александров - Кривия получи позиция в БФС

Александър Александров е новият главен скаут на Българския футболен съюз за Югоизточна България. Бившият национал ще следи развитието на младите таланти и ще е в контакт с клубовете в региона с цел по-добрата им комуникация и разширяването на съвместните проекти с БФС. "Радвам се, че ще имам възможността да допринеса за развитието на българския футбол...

публикувано на 19.11.24 в 17:59

Пашов към Крушарски: Давам ти 1 млн. днес и заобикаляй Пловдив!

Строителният бизнесмен Иван Пашов ясно заяви намерението си да поеме контрола и издръжката на Локомотив Пловдив, след като стана ясно, че Христо Крушарски - в момента собственик на отбора, изпитва трудности и иска да се откаже. Въпреки желанието на Крушарски да се раздели с "черно-белите" от Пловдив и това на Пашов да поеме нещата в свои ръце, за..

публикувано на 19.11.24 в 17:37