Как да не сме дебели ? Как да отслабнем ? Как да сме стройни, но и да бъдем здрави ? Без страховити диети. Но с избор на храната и някои правила.
Д-р Димитър Пашкулев е с над 30-годишната практика, в която обединява т.н. традиционна медицина с източните и западните здравословни лечителски системи, които наричаме и народна медицина, включително и системата Vita Ram. Автор е на няколко книги и природни продукти, за които е отличен с наши и международни отличия.
Д-р Пашкулев е категорично против всякакви диети, които са и с краткотраен ефект, а може и да навредят на здравето.
Той е за система на хранене, с която не само не се гладува, но и лекува.
Разказва за вредата от мазнините и неправилната им употреба и за набедените въглехидрати " не е вярно, че от тях най-много се пълнее", казва д-р Пашкулев.
Той препоръчва система на хранене, с която може да се регулира теглото, но трябва да има постоянство, да се приеме като начин на живот и при спазването на някои правила. Най - основните от които са спирането на бяло брашно и всичко със захар / в плодовете е достатъчно/, спирането на употребата на олио и замяната му с храни като слънчоглед, авокадо, маслини. Сутрин и до обяд на фреш и плодове, на обяд и вечеря зеленчуци, семена, зърнени и ядки - сурови и варени, но не пържени. И ако не сме вегетарианци, или вегани, минимална употреба на млечни и месни храни. Както и периодични консултации с лекар и диетолог.
Той подчертава, че съвременният човек често пренебрегва обедното хранене, а то е основното за деня. А за нощното хранене вижда само вреди, и никакви ползи. Обяснението, че така се успокояват нервите, не е точно, така само се натоварва нервната система и се променя биологичния часовник.
Интервюто с д-р Димитър Пашкулев е в звуковия файл.
Община Пазарджик е получила иск за 5 млн. 780 хил. лева от Арбитражен съд заради неплатени фактури към оператора за депониране на отпадъци за времето от юли до ноември 2023 година. Това съобщи на извънредна пресконференция кметът на Пазаржик Петър Куленски. Той обясни, че претендираната неустойка за просрочие е по анекс към договор от..
Тази седмица в рубриката „Добро утро, ден“ ни гостува галеристът и съсобственик на галерия „Възраждане“ Сим Алексиев. Роден е в София, но със семейството си идва да живее в Пловдив още в ранна детска възраст. Сим Алексиев пише и поезия. Неговата дебютна книга „Градът - градя и руша“ излезе през 2006 г., но с писане се занимава от 10..
За първи път за тази година обявиха оранжев код за опасни горещини. Предупреждението е от Националния институт по метеорология и хидрология и е в сила за цялата страна. В Пловдив температурата ще е 38 градуса. Прогнозата на синоптиците е, че температурите у нас ще продължават да се повишават и през следващата седмица. Очкванията..
"Йордан Цонев, който се вижда като най-близкия човек на Делян Пеевски в момента, каза по една от националните медии голяма лъжа - че е бил 25 години в ДПС с Доган. Въпреки че е финансист, той явно може да смята само пари, защото, ако върнем назад времето с 25 години, ще се видим в 1999 г. Тогава той заедно с мен беше в парламентарната група на СДС в..
В България няма данни за регистрирани случаи на новия щам „Флирт“. Подвариантът FLIRT на коронавируса обаче все по-активно настъпва в Гърция и е въпрос на време да стигне и до нас. За превенцията, симптомите и мерките свързани със заболяването, коментар на д-р Христиана Бацелова – епидемиолог и преподавател в Медицински университет Пловдив:..
Ясно
Разкъсана облачност