За много силни, здрави, мирни и благодатни години!
Предполагам, че еуфорията от новогодишната нощ още блести в очите ви. Поне с мен е така.
Има нещо, което в общи линии се повтаря, без значение коя година посрещаме, къде го правим и в тиха или шумна компания се случва това. В празничната нощ си поставяме амбициозни цели и си представяме как дръзко тръгваме към тях. Дори в първите минути на Новата година, докато в чашите с шампанско закачливо танцуват светлинки, а кристалният звън поставя изящна рамка на всички останали гръмки звуци, успяваме набързичко да спретнем смарт план.
Може дори да се каже, че 31 декември е денят на желанията. Понякога много по-ярък дори от собствените ни рождени дни. Денят, в който изпращаме изключително важни и много конкретни послания до бъдещото си Аз. Като писмо в бутилка. Адресирано до себе си и то не след някакъв солиден период, а след точно 12 месеца.
В стил:
„Здравей, мое бъдещо Аз!
Преди година си пожелах ти да бъдеш по-щастливо, да напреднеш в кариерата, да направиш първия или седемнайстия си милион /в зависимост от обстоятелствата и биографията на автора/, да помъдрееш и да влезеш най-сетне в час с живота, да си купиш вила на Хаваите, да смениш завесите в дневната, да научиш рецептата за киш, да отслабнеш с двайсет килограма“...
И още, и още конкретни самопослания, в чест на които в най-добрия случай след година пием наздравица и благодарим, че сме се справили. Във всички останали случаи пием наздравица в чест на предстоящото сбъдване и отново изпращаме заветното послание до бъдещото си Аз за през следващите 12 месеца.
Така.
Накратко: какво пишат в дебелите мъдри книги за тези новогодишни послания, които си изпращаме отново и отново?
Ами... Да се вземем в ръце и да действаме, вместо само да си повтаряме едно и също напразно декември след декември, наздравица след наздравица. Ако само си мислим за нещата, боя се, че колкото и да визуализираме, ще бъде ядец. Трябват и ежедневни практики по съответния наболял за нас въпрос.
Запретваме ръкави и действаме.
Разбира се, по пътя към целта винаги има лишения и жертви. Например: ако сме свикнали да изяждаме по едно печено пиле на хранене, а сме си изпратили послание за отслабване с двайсет килограма, задължително е да се жертваме и да намалим порцията, иначе след дванайсет месеца отново ще повтаряме същата мантра.
Освен жертвите, по пътя към целта, трябва да следим напредъка си и да се самонаграждаваме за него. Всяка малка награда от себе си за себе си е добре дошла. Или голяма награда. Отразява се приятно, мотивиращо и подобрява настроението.
Специалисти твърдят, че след като си кажем: „Давай, мое бъдещо Аз! Ще успеем!“, трябва да дефинираме желания краен резултат, да определим най-важните ценности и най-важните цели. Защото не подкрепим ли знанието с конкретни действия, то си остава да виси напълно безполезно там някъде... Като коледна украса през юни.
И ето ги трите стъпки:
1. Когато поставим точна дата на една мечта, тя се превръща в цел.
2. Щом разбием една цел на конкретни стъпки, тя става план.
3. Когато подкрепим този план с ясни действия, това позволява мечтата да се сбъдне.
Сега ви оставям да си представите всичко, което искате да бъдете и да имате в навечерието на следващата Нова година. И да действате. Втори януари е идеален ден за старт.
Желая ви успех!
Даниела Иванова
Бутан, малкото кралство в Хималаите, е страна, в която щастието е основно право, което е гарантирано от конституцията. Грижа за това всички да бъдат щастливи задача има Министерството на щастието. Това припомни пътешественикът Пламен Узунов. Щастието се крепи на четири основни стълба. Водещо е житейското правило да живееш природосъобразно, да опазваш..
През периода януари - април 2024 г. износът на стоки от България за ЕС намалява с 6.4% спрямо същия период на 2023 г. и е на стойност 17 680.1 млн. лева, съобщиха от НСИ. Основни търговски партньори на България са Германия, Румъния, Италия, Гърция и Франция, които формират 62.0% от износа за държавите - членки на ЕС .При износа, разпределен според..
В днешния свят, където външният вид играе важна роля, много жени търсят начини да подобрят здравето и красотата на косата, ноктите и кожата си. Колагенът и биотинът са две ключови съставки, които могат да ви помогнат да постигнете тази цел. Тези хранителни добавки предлагат множество ползи, които ще разгледаме в тази статия. Какво е Колаген?..
Варненският свободен университет „Черноризец Храбър“ ще бъде домакин на обучение по проект „Спортен треньор+“, организирано от Българския олимпийски комитет и Българския червен кръст. Очаква се в него да се включат треньори по над 10 вида спорт от Варна и региона, които работят с бежанци и/или с деца и младежи в риск. Събитието ще бъде открито на 10..
Турция и България отчитат най-ниските средни годишни нетни доходи в Европа, съответно 8 968 евро за Турция и 9 355 евро за България, съобшава БГНЕС. Според Евростат, официалната статистическа служба на ЕС, Швейцария оглавява списъка с впечатляващата средна годишна нетна заплата от 85 582 евро, която е значително по-висока от всяка друга..
Възможно е черната чайка, която през почивните дни стана хит в социалните мрежи, да е долетяла във Варна от остров Свети Иван. Това коментира за Радио Варна Ивайло Иванов от Българското дружество за защита на птиците. Той обясни, че преди три години на острова е била заснета друга черна чайка. Иванов припомни, че на остров Свети Иван се..
Когато лятото обгърне с гореща ласка всяко място, далеч от брега, жадуваме за дълъг уикенд край морето. И ето ме, трийсет години след последното си пътуване с железниците, решавам да се метна във влака. В нощния, разбира се, за да получа колкото може повече море. Вече съм на гарата. На електронното табло се мъдри половинчата..
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали
Ясно
